엄지의제왕 이경희한의사 습담증치료 제거 기혈차 효능 끓이는 방법, 자가 진단법

지난주에 이어 이번주 4월 8일 엄지의 제왕에서는 <나잇살제거 4주 프로젝트 2탄>이 방송됐습니다. 

나이살 빼는 법으로 정지행 한의사는 독소를 빼는 방법으로 황기차 끓이는 방법을 소개하며

물처럼 꾸준히 마셔주면 숙변이 제거되고 노폐물이 빠져나가 좀처럼 빠지지 않는 나잇살을 뺄 수 있다고 했습니다.

가정의학 전문의 박상준 원장은 100kg에 육박했던 과거 비만 사진을 공개하며

자신의 다이어트 방법이기도 했던 두부 쉐이크 만드는 방법을 알려주며 나잇살을 극복할 수 있다고 했는데,

이번주 나잇살 극복 프로젝트에서는 이경희 한의사 기혈차 VS 가정의학전문의 조애경 원장 1식 3찬이 공개됐습니다. 

이경희 한의사는 나잇살이 찌는 원인으로 '습담증'을 지목했습니다. 

* 습담증이란? 

몸 속에 쌓이는 신체 노폐물을 뜻하는 말로, 습담이 몸속 곳곳에 쌓이게 되면 

체중이 늘어나 살이 찌는 것은 물론이고, 

요실금, 소화기관 장애 유발과 함께 근육에 쌓이면 근육통, 

머리에 쌓이면 두통이 되는 등 여러 가지 질병을 일으키게 됩니다.  

* 습담증 자가 진단방법 * 

하루 8시간 이상 수면을 했음에도 불구하고 

△아침에 피로하거나 

△머리가 무겁고 

△배가 더부룩하고 

△관절통과 근육통 등 여러 가지 증상을 보이면

습담증을 의심해봐야 합니다. 

* 습담 제거에 효과 만점, 기혈차 만드는 방법 * 

재료 - 연잎, 진피(귤껍질), 산사자 각 5g,  율무 20 g  

 재료를 모두 말려서 준비하고, 물 1리터에 넣고 끓여서 우려내면 완성! 

* 기혈차의 효능 *

기혈차의 재료는 누구나 부작용 없이 마실 수 있는 약재로, 

진피(귤껍질)는 기가 뭉친것을 풀어주어 몸의 순환을 좋게 만들어 주고, 

특히 몸이 잘 뭇는 체질의 붓기를 빼주어 다이어트에 도움이 됩니다. 

연잎은 몸안의 독성 물질을 배출하는 살충작용의 기능이 있습니다. 

연잎을 말려 차로 오랫동안 마시게 되면 

장운동이 활발해져서 만성변비에 효과적입니다. 

산사나무 열매 산자자는 아가위로 불리며 동의보감에도 식적을 치료하고 

소화작용을 활발히 하는 약재로 나와있는데,  

습열을 제거하고 소화기능을 도와줍니다. 

또 율무는 습담 제거에 으뜸이기 때문에 다른 재료들보다 율무의 양을 조금 더 많이 넣어서 

효과를 극대화 시키는 것이 좋습니다. 

* 기혈차 끓일때 주의할 점* 

율무는 마르고 습이 없는 체질일 경우에는 오래 복용하지 않아야 하고, 

진피(귤껍질)는 농약이 다량 함유된 귤의 껍질을 활용하면 안 됩니다. 

연잎은 반드시 말려서 사용하는 것이 좋습니다. 

 * 기혈차 복용 방법 * 

기혈차를 끓여서 물 대신 수시로 마시면  좋고, 아이들의 경우에는 꿀을 첨가하면 좋은데, 

실험 참가자 중에 4주만에 11 kg이나 감량한만큼 꾸준히 음용하면 습담증 제거와 나잇살 빼는 데 효과적입니다.  

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