천기누설 식용바질씨앗 파는 곳, 효능 다이어트 전후, 바질시드 구입처 우리약국 가격

3월 27일 천기누설에서는 요즘 유행인 해독 다이어트에 대해 방송했는데요,  

바질씨앗으로 무려 10kg을 감량한 정민영 씨 사연이 눈에 띄었습니다. 

정민영씨는 평소 50kg 초반의 몸무게를 유지했지만, 

임신 이후 70kg를 넘어섰고,  출산이후 다이어트에도  

65kg에서 정체가 찾아왔는데, 검은씨앗으로 55kg 체중 감량에 성공했습니다.

평소 과식과 야식을 즐길 정도로 식욕이 왕성했기에, 

우선 식사량을 조절하고,  

검은색 바질 씨앗을 먹었다고 합니다. 

바질은 이탈리아를 대표하는 마르게리타 피자 위에 장식으로 올라가는 허브입니다.  

독특한 향을 내기 때문에 페스토로 만들어 파스타에 버무려 먹기도 하는데요, 

 

* 바질 씨앗의 효능 * 

검은 깨처럼 생긴 바질의 씨앗은 풍부한 식이섬유를 비롯해 

비타민과 다양한 미네랄이 포함되어

건강식품으로 주목받고 있고, 

자기 무게의 30~40배의 물을 흡수하는 특징이 있습니다. 

* 바질씨앗 다이어트 먹는 방법 * 

찬물 한컵에 바질 씨앗 한 숟가락을 넣고 섞어 준다음 

씨앗이 부풀면 식사하기 전에 마십니다.  

찬물에 씨앗을 넣자마자 서서히 변하기 시작하는데, 수분을 흡수해 젤리처럼 부풀어 오릅니다. 

마치 개구리알처럼 생겼습니다. 

바질 시드의 식이 섬유소는 사람 몸 속에 들어오면 40배 정도로 늘어나서 

굉장히 포만감을 느낄 수 있고, 저절로 식사량이 절반으로 줄어 들어  

 다이어트에 도움이 됩니다. 

* 바질씨앗 요리법 * 

바질 시드 그 자체에는 특별한 맛이 없기 때문에 다양한 요리에 넣어 먹을 수 있는데,   

샌드위치나 샐러드에 넣거나, 유산균 요구르트에 섞어 마셔도 좋습니다. 

천기누설에 나온 [바질씨앗 판매하는 곳]

우리약국 042-627-2702  http://www.uripharm.co.kr/

2014/03/28 - [오늘의 이슈] - 천기누설 골반교정운동 방법, 골반 자가진단법, 신재원 여성체형관리원

2014/02/04 - [오늘의 이슈] - 엄지의제왕 해독다이어트 수시로마시는 박찬영 발효해독차 만드는 방법, 

2014/03/13 - [오늘의 이슈] - 당뇨에 좋은 약된장 시금장 효능 만드는 방법, 보리등겨장 저염식 된장 판패처