엄지의제왕 나잇살프로젝트 황기차 효능 만드는법, 정지행한의사 해독다이어트

4월 1일 엄지의 제왕에서는 나이살이 위험한 이유와 함께 건강하게 나잇살빼는 방법에 대해 소개했습니다. 

늘어가는 나잇살, 고혈압, 당뇨, 뇌졸중, 암의 원인! 

한의학 박사 정지행 고수는 ‘비만’과 ‘나잇살’은 엄연히 다르다면서 

나이살의 경우 잘 빠지지가 않고, 요요현상 때문에 일반적인 다이어트와는 방법이 다르다고 주장했습니다. 

 기적의 4주간의 <나잇살 제거 프로젝트>

나잇살의 주범 ‘독소’를 제거하기 위해서는 몸속 노폐물을 배출시켜야 하는데, 

첫 번째 몸 속 독소 제거와 두 번째 기운 보강임을 강조했습니다. 

정지행 한의사 해독 다이어트 3단계 

1단계 - 숙변 제거

하루 3끼 식사에 간식까지 과도하게 섭취하면 위에서 소화되고 나면 남은 찌꺼기들이 대장에 쌓이게 되고, 심한 경우에는 10㎏ 이상의 숙변이 장에 쌓입니다. 숙변은 대장균, 부패균 등의 나쁜 균을 만나 독소가 되어 만병을 만들어 냅니다. 

2단계 - 오색 채소 샐러드, 미역 데침 해독 식단

숙변을 제거한 후에는 살찌기 쉬운 탄수화물이나 지방을 제한하고, 나트륨 섭취를 줄여야 합니다. 

대신 섬유질이 풍부한 제철 채소와 과일, 해조류 등을 늘리는 식단으로 바꾸어야 합니다. 

 

3단계 황기차 수시로 마시기 

황기는 기운을 보충하는 대표적인 한약재로 인삼과 달리 체질에 관계없이 섭취가 가능합니다.  

<황기차 효능>

사포닌, 비타민B, 엽산 등 약효성분이 풍부해 동의보감에 허한 몸을 보호하는 특효약으로 나와있고,   
맛이 달고 성질이 따뜻하여 독이 없는 약재로서 특히 신장과 방광, 염증성 자궁질환에 도움이 됩니다.

또 혈압을 낮춰주고, 신진대사를 원활하게 해주기 때문에 물대신 수시로 마시면 나이살 빼는데 효과 만점!! 

* 나잇살 극복 황기차 끓이는 방법 * 

재료: 황기 70-80g, 물 2L  

준비된 재료를 넣고 센 불에서 15분, 약한 불에서 은근하게 20분가량 더 끓이면 완성! 

특히 황기차를 끓일때 계피를 첨가하면, 변비 개선에 더욱 효과적입니다. 

* 주의사항 

여름철에는 쉽게 변질 될 수 있으니, 황기차를 반드시 냉장보관해야 합니다.  

나잇살 프로젝트에 참가한 65세 이은여씨는 황기차를 마시고, 허리둘레가 47인치에서 36인치로 무려 11인치나 줄었고, 체중도 감량했다고 하니..놀라운 효과 직접 체험해봐야 겠네요,

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