치아씨드 먹는법 하루먹는양 부작용 숙변제거 치아시드 다이어트 후기 파는곳

4월 10일 mbn 천기누설 201회에서는 구기자, 꽃송이버섯과 함께 

장속의 묵은 숙변을 제거하는 올챙이알의 정체 치아씨의 효능을 공개했습니다. 

* 치아씨드(치아시드) 효능 

미국과 유럽에서는 이미 화제를 모으고 있는 

민트계통 식물의 씨앗인 ‘치아시드’  !! 

고대의 마야인들의 주식이었던 치아시드는 

꿈의 다이어트 식품으로 불리는데 

아미노산, 비타민, 미네랄,  항산화 성분, 식이섬유, 

오메가3와 필수지방산이 풍부해 체중감량에 도움을 준다.

근육성장과 에너지 공급에 꼭 필요하다는 불포화지방산이 

치아시드에는 연어보다 6배가 많다

치아씨드 먹는법

무향, 무취, 무맛인 치아시드는 물에 타서 먹거나 

샐러드, 밥 등 음식에 넣어 다양하게 먹을 수 있다. 

치아씨드 다이어트 효능 

치아시드를 조금만 먹어도 배가 부른 이유는 바로 이 물 때문이다. 

치아시드의 껍질이 갈라지면서 자기 몸의 10배가 부풀어 올라 포만감을 느끼게 된다. 

뿐만 아니라 수용성 섬유소가 많아 다이어트를 하는 사람들의 적인 변비도 줄일 수 있다.

다만, 열량이 높기 때문에 하루 2~3 숟가락

50g정도 섭취하는 것이 적당하다. 

[천기누설에 나온 치아씨 판매하는곳] 

서울특별시 동대문구 제기동 1140-5 번지 블로장생타워 1층 3호 

<아마씨, 여주, 메밀> 010-9686-2468

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