김삼태 한의사 코호흡법 효능, 허리건강에 좋은 맨발걷기방법

8월 30일 mbn 천기누설 169회 <병을 이긴 의사들의 건강 처방전>에서는 암을 극복한 해독밥상과 물마시기, 나잇살 빼는법, 화다스리는법을 비롯해 모든 생활을 맨발로 하는 한의사의 이색 건강비법이 공개됐습니다. 

코로 숨 쉬면 허리가 튼튼해진다?! ‘맨발 한의사’의 별난 건강법!   천안의 김삼태(55) 한의사는 동트기 한 시간 전, 남들보다 일찍 새벽공기를 마시며 몸을 덥히는 운동으로 하루를 연다는데,  젊은 시절, 교통사고로 허리를 다치고 폐결핵까지 겪으며 병약했지만, 이제는 자신만의 건강법을 찾고 실천하고 있습니다.

50대 중반 나이에 늦둥이를 가질 정도로 건강을 되찾았다는 김삼태 한의사

젊은이 못지않게 건강한 그의 비결은,  ‘코 호흡법’!

* 코 호흡법 이란? 

무의식 중에도, 격한 운동을 할 때도 입은 절대 열지 않고

오로지 코로만 숨을 쉬는 방법 

코호흡 - 세균과 바이러스를 걸러주고, 일정한 온도와 습도를 유지시켜줍니다. 

입호흡 - 병균과 건조한 공기가 편도조직을 자극해서 면역력이 떨어지게 됩니다. 

 

특히 인후염, 편도선, 비염이 있는 사람들은 코호홉, 콧숨을 많이 해주면 병증을 해소하고, 

숨쉬기가 편해진다고 합니다. 

김삼태 한의사의 두 번째 건강비결은 ‘맨발’!

맨발 달리기는 물론, 평소 외출을 할 때도 맨발로 다니는 그는

사람들의 따가운 시선을 버티면서 까지 맨발을 고집하는 이유가 있다고 한다.

맨발 걷기는 12경락이 자극을 받으면서 온몸에 기혈이 순환됩니다. 

또 맨발로 다니면 다리 전체 근육이 발달하고, 허리근육까지 발달시켜

허리 통증을 낫게 합니다. 

맨발과 코 호흡법을 꾸준히 실천하면서 김삼태 한의사는 

허리 건강을 되찾았고 질병의 고통에서 벗어날 수 있었습니다. 

[천기누설에 출연한 김삼태 한의사 연락처] 송죽한의원  041-566-7500

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