천기누설 현미차 현미즙 효능 만드는방법 김진목 통합의학전문의 병원 연락처

8월 10일 mbn천기누설 114회에서는 현미와 울금의 효능과 김진목 박사가 추천하는 현미 건강식을 공개했습니다. 

김진목 박사는 경남 김해시에서 환자들의 병을 치료하는 의사이지만, 

몇년전 갑자기 찾아온 질병으로 힘든 시간을 보냈습니다. 

김박사가 자신의 질병인 아토피와 건선을 치유하기 위해 선택한 음식은 바로 현미!!!! 

현미는 천기누설 10대 건강식품 3위에 올랐었는데, 곡물 중에서도 영양이 가장 으뜸이라고 할 수 있습니다. 

* 동의보감에 나온 현미의 효능 

몸에 가장 좋은 보약으로 특히 간이 나쁠때 현미를 주식으로 하면 좋다고 기록되어 있습니다. 

지난 천기누설에서는 현미밥과 발아현미, 현미식초 등으로 당뇨와 고혈압 같은 성인병을 고치고 말기 암까지 치료한 사람들의 사연이 소개됐습니다. 

김진목 박사는 피부질환을 고치기 위해 물 대신 현미 차를 수시로 마셨다고 합니다. 

* 현미차 현미즙 만들기와 효능 

1. 하루정도 불린 현미를 기름을 두르지 않은 프라이팬에 갈색빛이 날 정도로 볶는다. 

볶은현미에 끓는 물을 부어서 우려내면 현미 차가 됩니다.  

뱃살을 빼주고 장 건강에도 도움이 되고, 

현미에 든 불용성 식이섬유가 장을 자극해 장 내 세균은 물론 

발암 물질이 장에 머무는 시간을 단축해 대장암과 변비를 예방해 줍니다. 

2. 볶은 현미는 찜기에 넣고 살짝 쪄준 다음 

끓는 물에 2시간 정도 고아준다. 

3 .푹 고아진 현미는 채에 거르거나 삼베에 넣고 짜면 현미즙 완성! 

현미즙은 소화흡수에 큰 도움이 되고, 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병을 예방하기 때문에 

고지혈이나 고혈압 환자에게 좋습니다. 

또 당이 올라가는 속도를 조절해주기 때문에 당뇨환자에게 매우 좋은 식이요법입니다. 

현미차와 현미즙, 미강가루를 밥이나 반찬에 활용하면서 

오랫동안 앓았던 피부질환은 흔적을 찾을 수 없을 만큼 깨끗이 나았다고 합니다. 

[현미 즙으로 아토피와 건선을 극복한 김진목 통합의학전문의]

<진영 제암 요양병원> 055-343-5000 / 055-343-5400

경남 김해시 진영읍 진영로 378번길 (신용리 330-4)

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