엄지의제왕 인진법 효능 초란만드는법, 내몸을 지키는 치아의 기적

7월 15일 MBN '엄지의 제왕' 80회에서는 "내 몸을 지키는 치아의 기적"에 대해 살펴봤습니다. 

내 몸속 건강지도 - 입  

이·잇몸·혈관으로 이루어진 입은 각각의 건강 상태를 확인해보면

어떤 병이 찾아올지 알 수 있기 때문에 입 건강이 중요하다! 

 

입 속에 살고 있는 세균은 무려 ‘2억’ 마리!!!! 

입 속 세균들이 치매는 물론 암을 유발할 수 있다고 합니다. 

내 입을 지켜 온 몸을 건강하게 지키는 최고의 비결- 인진법 

* 인진법이란? 

중국에서 건너온 장수 비법으로 하루에 9번씩 치아를 서로 맞부딪히고 

그 때 생긴 침을 3번에 나누어 마시는 것. 

동의보감에 따르면 한나라 괴경이라는 사람이 120세까지 장수를 했는데, 장수의 비결이 바로 '인진법'이었다고 합니다. 

* 인진법의 효능 

입 속에서 분비된 좋은 침을 적절히 활용해 면역계를 강하게 하고 

정서 생활까지 안정시키면서 자연스럽게 장수가 가능하다고 합니다.  

치과 전문의 문형주 원장  02-355-7355

문치과병원  http://www.moondh.co.kr/

치과 전문의 박금출 원장  02-745-5138

입안에 행복 치과  http://www.입안에행복치과.com/

* 치과 전문의 박금출이 말하는 침의 효능과 순기능 

입 안 분비액 침은 치아는 물론이고 건강까지 지켜주는 몸 속 '최고의 명의'인데 

입안에서 침을 30초 정도만 머금고 있으면 세포 변이를 억제해 항암 작용까지 한다고..

또 40대, 50대, 60대 연령별 맞춤 치아 관리법을 소개했는데 

특히 40대는 면역력 관리를 위해 충분한 칼슘을 섭취해야 한다고 강조했습니다.  

40대 치아건강식 - 초란 만들기 

칼슘과 칼슘의 흡수를 도와주는 산을 한 번에 섭취할 수 있는 음식

1. 먼저 병에 신선한 달걀을 넣는다.

2. 달걀이 잠길만큼 식초를 붓기만 하면 된다.

3. 달걀의 딱딱했던 껍데기는 식초에 의해 녹아버리는데 

이때 달걀 껍데기 속에 칼슘은 질 좋고 흡수도 잘되는 초산칼슘으로 변하게 된다. 

4. 5~6일 정도 숙성을 시키면 달걀은 껍데기가 녹아 말랑말랑 해지는데 달걀을 터트려 껍데기를 거른 후에 잘 섞어 먹는다.  칼슘은 물론 아미노산과 단백질, 비타민까지 섭취할 수 있는 건강음식이 된다.

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