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오늘의 이슈

엄지의제왕 그린스무디 만들기, 버티기 근육운동 정윤섭 원장 장해영 한의사

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6월 24일 엄지의 제왕 77회에서는 노화, 암, 각종 염증질환 등 만병의 근원이 되는 몸 속 쓰레기에 대해 알아보고, 쁜 염증을 청소하는 비법이 공개됐습니다.  



<몸속 쓰레기가 을 만든다> 

내 몸의 알 수 없는 통증과 염증은 알고 보면 몸속 쓰레기가 원인이라는데...

그냥 방치하면 암을 불러올 수도 있다고 합니다. 

의학박사 정윤섭 원장 연락처 

양생의원  031-372-7666



<장(腸)에 쌓인 쓰레기가 을 만든다>

방귀를 억지로 참거나 대수롭지 않게 여기던 작은 습관들이 

암의 원인이 될 수도 있다고 합니다. 





<몸속을 청소하면, 고혈압·당뇨를 예방할 수 있다> 

엄지의 제왕은 몸속 쓰레기를 어떻게 잘 배출할 수 있는지 해결책을 제시했습니다. 


3일 관장법 - 물 1리터에 천일염 2스푼, 레몬을 첨가해 아침에 한잔 마신다 


한의사 장해영 원장 연락처 

명한의원  02-541-8100

http://happyhani.kr/





<내 몸에 기적 만드는 최고의 몸속 쓰레기 배출 법> 


1. 그린스무디 

케일, 사과, 바나나를 함께 넣어 갈아 만든다. 






2. 염증제거에 탁월한 표고버섯 


3. 버티기 근육운동

기마자세에서 3~5분 버티기 

팔을 굽힌 자세 (플랭크) 3~5분 버티기 -뱃살제거에 효과적  


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