만물상 비트주스 만드는 법 효능 살림구단 비트쥬스 만들기 부작용

살림9단의 만물상 가을철 혈관 건강 완전정복 215회

10일만에 지방빼고 고혈압 잡는 초특급 비법 

10일 혈관 청소 프로젝트 비법

비트 주스 & 비트껍질 차 

혈관청소 비트쥬스 만드는법 

1. 비트와 당근을 먹기 좋게 썰어 준다

김이 오른 찜기에 7분 정도 찐다.

비트와 당근을 익혀서 먹으면 

체내 흡수를 높일 수 있다. 

2. 믹서에 찐 비트 1/4개, 찐 당근 1/2개를 넣는다.

사과 1/2개, 

레몬즙 1/2개, 

물 300ml를 넣고 갈아준다.

몸속 지방 쏙 빼주는 혈관청소 비트쥬스 완성!! 

소화력이 약한 사람이 비트를 과도하게 먹으면

소화장애, 설사를 일으킬 수 있다.

비트는 하루 1개정도 먹는것이 적당하다. 

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