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알토란 고추식초 만들기 김하진 청양고추 발효액 만들기 mbn 알토란 임성근 닭한마리 레시피 232회유정임 오이소백이물김치 서분례 강청국장 비법 알토란 김하진 청양 고추식초 만드는법 청량고추 500g, 현미식초 6컵 1. 청양고추 500g은 꼭지를 제거하고, 길게 4등분한 후 다시 작게 썬다 2. 소독한 밀폐 용기에 썬 청양고추를 담고 현미식초 6컵을 붓는다 3. 밀폐 용기의 뚜껑을 덮어 밀봉한 후 2일간 냉장고에서 숙성한다 4. 2주 후부터는 걸러서 고추와 식초를 따로 냉장 보관해 사용하면 된다. 2018/08/31 - 알토랑 오이깍두기 오이소박이 김치 오이송송이 오이깍뚜기 2018/06/14 - 오이 물김치 담그는법 김치명인 여름물김치 맛있게 담그는법 2017/12/08 - 허진표된장 판매 이만갑 허진 된장 파는곳 강청국장 담북장
오일만쥬스만드는법 나는몸신이다 오일만주스 먹는방법 후기 5월 14일 채널a 나는 몸신이다 227회오일만주스 파는곳 효능 지용성 독소 지방 배출 해독다이어트 방법 몸신 오일만주스 재료 파슬리 60g , 레몬 1개 , 물 300ml 선 해독 후 체중감량 오일만쥬스 만들기 1. 믹서에 파슬리 60g와 레몬 1개를 썰어 넣는다. 레몬은 쓴맛이 나는 껍질과 씨를 제거하고 넣는다. 2. 물 300ml를 넣고 곱게 갈아주면 5일만 주스 완성 오일만주스 먹는시간 다이어트 후기 5일 동안 매일 아침 공복에 오일만주스 1잔을 마시고 식사는 일반식으로 먹는다. 체중 4.6kg , 허리둘레 2.8cm 감소되었다. 5일만쥬스 섭취시 주의할점 5일 섭취하고 10일 휴식기를 가지면 해독 효과를 극대화 할 수 있다. 섭취 기간은 한 달 정도가 적당하다. 또 해독주스를 마시는 동안에는 식..
알토란 된장해물수제비 김하진 해물 수제비 맛있게 만드는법 mbn 알토란 서분례 곰취짱아치 돼지감자장아찌 만능간장임성근 약고추장 닭불고기 김하진 열무나물무침 231회 알토란 김하진된장수제비 맛있게 만드는법 미더덕 200g, 중하 20마리(200g), 바지락살 200g, 애호박 반 개(200g), 감자 2개(200g) 밀가루 5컵, 달걀 1개, 소금 1 큰 술, 식용유 2 큰 술, 물 육수 : 물 20컵, 다시마 10g, 청양고추 5개, 저민 생강 2개(5g), 맛술 2 큰 술, 통마늘 20개(100g), 대파 50g, 양파 반 개(100g), 새우대가리 껍질 20개 , 된장 5 큰 술, 깨소금, 참기름 수제비 반죽 찰지게 하는법 1. 밀가루 5컵, 달걀 1개, 소금 1 큰 술, 식용유 2 큰 술, 물 15 큰 술을 넣어 반죽을 만든다 2. 다섯 손가락을 펴서 반..
알토란코다리찜 김하진 코다리조림 황금레시피 코다리찜 양념장 mbn 알토란 임성근 버섯들깨탕 229회김하진 계란말이 최인선셰프 사과빵만들기 알토란 김하진의 코다리 무조림 맛있게 하는법 코다리 1kg, 돼지고기 (앞다리살) 200g , 무 800g(1/2개), 양파 200g(1개), 꽈리고추 20개, 홍고추 2개 , 대파 , 고운 고춧가루 3 큰 술, 고추장 3 큰 술, 간장 5 큰 술, 멸치액젓 2 큰 술, 다진 마늘 5큰 술, 다진 생강 1 큰 술, 맛술 5 큰 술, 설탕 2 큰 술, 참기름 1. 코다리는 지느러미와 꼬리, 주둥이를 자르고, 먹기좋게 3등분한다. 2. 돼지고기 앞다리살도 먹기 좋게 썬다. 코다리졸임 양념장 1kg기준 3. 진간장 5 큰 술, 고운 고춧가루 3 큰 술, 다진 마늘 5 큰 술, 다진 생강 1 큰 술, 설탕 2 큰 술, 멸치액젓 2 큰..
만물상 돼지고기고추볶음 유귀열 살림9단 만물상 고기다이어트 식단 살림구단 만물상 특급 콩다이어트 이보은 흰강남콩 윤영미 다이어트 식단 유귀열 닭볶음탕 토마토수육 243회 배불리 먹으면서 살빼는 고기다이어트 만물상 유귀열 돼지불고기 고추뽁음 레시피 1. 간장 3스푼, 다진마늘 1큰술, 매실청 2큰술, 맛술 2큰술 , 후추 조금, 고춧가루 1큰술을 섞어 양념을 만든다. 돼지고기 앞다리살 (불고깃감)은 3등분해 썰어준다. 고기에 양념을 넣어 재워 놓는다. 2. 꽈리고추를 반으로 갈라 적당한 크기로 썬다. 홍고추, 청양고추고 반으로 갈라 어슷하게 썰어준다. 3. 손질한 고추는 물에 헹구어 고추씨를 제거한다. 체에 받쳐 물기를 빼준다. 4. 달군 후라이팬에 양념한 돼지고기를 넣고 볶는다 5. 고기가 익으면 청양고추, 홍고추, 꽈리고추를 넣고 볶다가 어슷썬 대파를 넣는다. 마지..
알토란머위나물무침 김하진 머위나물 된장무침 머구나물 요리법 mbn 알토란 임성근 통마늘장아치 마늘졸임 김하진 머구대 들깨봌음 봉준호 찹스테이크 230회 알토란 김하진 머위나물무침 만드는법 머위나물 800g, 실파 반 컵, 고추장 3 큰 술, 된장 3 큰 술, 다진 마늘 2 큰 술, 볶은 통들깨 5 큰 술, 들기름 3 큰 술, 매실청 2 큰 술 1. 끓는 물에 소금 2 큰 술을 넣는다. 머윗잎을 넣고 2분만 데친다 2. 데친 머윗잎을 찬물에 헹구고 가볍게 흔들어 씻는다. 물기를 꼭 짠다 뭉친 머윗잎을 잘 풀어준다. 3. 된장 3 큰 술, 고추장 3 큰 술, 다진 마늘 2 큰 술, 매실청 2 큰 술, 볶은 통들깨 5 큰 술, 들기름 3 큰 술, 송송 썬 실파 반 컵을 넣고 골고루 버무린다. 2017/08/13 - 알토란마늘장아찌 담그는법 마늘짱아찌 파랗게되는이유 2..
만물상삼겹살조림 만드는 법 살림9단 만물상 임채원 삼겹살 조림 살림구단의 만물상 매콤알감자조림 꽈리고추찜 임채원 등갈비찜 루미코 꽃게 해물찜 245회 최승경 아내 임채원 초간단 삼겹살졸임 만드는 법 1. 달군팬에 삼겹살을 노릇하게 구워준다. 구운 삼겹살은 먹기 좋게 자른다. 키친타월에 올려 기름을 빼놓는다. * 먹다 남은 식은 삼겹살을 활용해도 된다. 2. 파채에 간장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 통깨 1큰술, 식초 2큰술, 설탕 1큰술, 참기름 1큰술을 넣어 버무린다. 3. 무우를 강판에 갈아 즙을 낸다. 4. 팬에 간장 2큰술, 굴소스 2큰술, 맛술 2큰술, 물 2큰술, 참기름 1큰술, 무즙 4큰술을 넣는다. 설탕 1큰술, 물엿 1큰술. 커피가루 1/2작은술을 넣고 섞는다. 5. 양념장이 끓으면 기름뺀 삼겹살을 넣는다. 5분간 볶아준다. 녹말가루 1큰술에 물 1큰..
알토란 훈제오리고기볶음 임성근 오리훈제 맛있게 먹는법 mbn 알토란버섯들깨탕 만드는법 229회김하진 코다리무조림 계란말이 사과빵 알토란 오리훈제 봌음 맛있게 만드는법 훈제오리 500g, 양파 1/2 개, 부추 한줌, 풋고추 5개, 홍고추 2개 , 생강 1알, 대파 반 대, 건고추 1개, 식용유 , 진간장 4 큰 술, 식초 4 큰 술, 설탕 5 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술, 레몬 1/4개, 전분가루 1. 달군 팬에 식용유 2-3 큰 술을 두른다. 편으로 썬 생강 1알, 건고추 1개, 대파 반 대를 넣는다. 진간장 4 큰 술, 물 4 큰 술, 식초 4 큰 술, 설탕 4 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술, 레몬 1/4개를 잘라 넣고 1분 정도 끓인다. 2. 체에 건더기를 거른다 3. 물 2 큰 술에 감자전분가루 1 큰 술을 넣고 섞어준다. 4. 체에 거른 양념장을..

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