새싹보리분말 파는곳 먹는법 몸신 새싹보리라떼 만드는법 하루섭취량

채널a 나는 몸신이다 215회 해독요법 

전신 해독 돕는 식품 새싹보리효능 

보리새싹 분말 효능

새싹보리란 15℃ 이하의 기온에서 파종돼

싹을 틔운 뒤 10∼20cm 정도 자란 어린 잎으로 

 비타민, 미네랄, 아미노산, 식이섬유 등 

45가지 생리활성물질이 함유되어 있다. 

영양소는 풍부하면서도 열량과 당분은 낮아 

성인병 예방에 특히 효과적인 식품이다. 

새싹보리를 재배한지 

6~8일 정도 되었을때 가장 영양이 풍부해진다. 

새싹보리에는 비타민C가 레몬의 2.3배, 

칼슘은 우유의 4.6배, 

식이섬유는 고구마의 20배 이상 풍부하고, 

 폴리코사놀이 다량 함유돼 항염 작용, 

콜레스테롤 수치 개선, 

체중감량에 도움을 준다.  

또한 새싹보리 분말 100g에는 

최대 1510mg의 사포나린 성분이 들어있어서 

숙취 해소, 간 기능 개선에 효과가 있다

새싹보리 분말 먹는법

 푸른 색의 새싹보리와는 달리 

분말 가루는 콩가루를 연상시키는 노란 색이다. 

 영양소가 많은 뿌리까지 함께 

갈았기 때문이다. 

독소배출 새싹보리 라테 만드는법 

우유 400ml , 새싹보리 분말 20g 

1. 먼저 우유 50ml에 

새싹보리 분말 20g (숟가락으로 4~5 스푼)을 넣는다. 

 

2. 남은 우유 350ml를 부어준 다음 

잘 섞어주면 완성! 

새싹보리 분말 부작용 주의할점 

새싹보리는 열에 약한 성분이 많이 함유되어 있어 

가급적이면 차가운 물이나 우유에 먹는것이 좋다. 

새싹보리를 생즙으로 먹을 경우 하루 80~100g, 

분말은 하루에 10g (2스푼) 먹어야 부작용이 없다. 

2017/09/11 - 만물상 명안밥 명안주스 만드는법 노안 예방 운동 5분 눈사우나

2016/04/04 - 보리새싹 가루 다이어트 30kg감량 천기누설 새싹보리식초 만들기

2016/04/25 - 갱년기 뱃살 빼기 구기자차 끓이는법 구기자 가루 판패하는곳