천기누설 미니오이 효능 만성장염 장건강 미니오이 씨앗 파는 곳

mbn 천기누설 266회 대통령 주치의 추천 무더위 속 염증 잡는 채소

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대통령 주치의가 추천하는 무더위 속 염증 잡는 여름 제철 채소 베스트 3

[15대 전 대통령 주치의 윤형구 박사] 

경기도 성남시 분당구 새마을로177번길 81 <국군수도병원>  

 [16대 전 대통령 주치의 신현대 박사] 

서울시 강남구 신사동 609 이소니프라자 3층 

<신현대한의원> ☎ 02-518-2466

오이로 만성장염에 도움을 받으신 정현자 씨

여름철 탈 나기 쉬운 장 달래주는 채소 

오이 효능 

100g당 9kcal로 토마토보다 열량이 낮아 대표적 다이어트 식품으로 꼽히는 오이!  

비타민과 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘 등 인체에 필수적인 영양소가 풍부하고, 

95% 이상이 수분으로 구성돼 있는 오이는 칼륨 함량이 높아 체내 염분을 

노폐물, 중금속 등과 함께 몸 밖으로 배출하는 효과가 있다. 

미니 오이는 일반 오이의 효능은 그대로 이고, 

껍질이 얇고 단맛이 강하것이 특징이다.

미니 오이의 풍부한 수분과 섬유질은 배변 활동에 도움을 주고, 

요거트를 함께 섭취하면 유산균의 증식을 활발하게 해 장 건강에 도움이 된다. 

* 오이 부작용 섭취할때 주의할점 

오이를 10도 이하에 보관하면 냉해를 입어 상하기 쉽다.

바로 먹을 오이는 냉장고에 보관하고, 

두고 먹을 오이는 신문지에 싸서 서늘한 곳에 둔다. 

오이 꼭지 부분에는 쿠커바이타신이라는 쓴맛을 내는 성분이 들어있는데 

설사를 유발하고 음식 맛을 떨어뜨리므로 잘라내는 것이 좋다.

[천기누설에 나온 미니오이 파는곳 농장 ] 

경상북도 군위군 군위읍 중앙 1길 55번지 <미래 농원> ☎ 010-3644-7463

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