천마효능 부작용 뇌를 살리는 한 잔의 기적 천마주스 만드는법

천마의 효능과 부작용

가을철, 급격한 일교차로 혈관 건강이 위험하다!!! 

특히 사지마비에서 치매까지 남기는 무서운 질환 뇌졸중! 

뇌졸중 치료에 좋을 뿐 아니라 항산화도 뛰어나다는 천마 !! 

영지버섯 60배! 노화억제성분 가득한 천마

하늘 천, 산 마 자를 쓰는 천마는

반으로 쪼갰을 때 진액이 나오는 일반 마와 달리 점성이 없고, 

생김새는 고구마를 닮았다.

동의보감에 천마는 간을 편안하게 다스려서 풍을 다스리고 

경련을 치료하며 자양강장제로  쓰였다고 기록되어 있다.

천마에 풍부한 게스트로딘이나 에르고티오닌 같은 성분은 염증을 일으키는 

뇌졸중이나 뇌혈관성 치매 등에도 효능이 뛰어난 것으로 연구가 되고 있다. 

천마는 생으로 먹어도 되지만 독소가 있는 뇌두는 따고 먹어야한다. 

몸에 좋은 음식이 입에 쓰다는 옛 말처럼 생 천마는 쓴 맛이 강하고 향도 강하다

뇌 건강을 살리는 뇌 영양 주스 - 천마쥬스 만들기

 

생 천마를 깨끗이 씻고 껍질을 벗겨 손질한다. 

평소 좋아하는 과일과 천마를 같이 넣고 갈아주기만 하면 

 천마의 무기질과 비타민이 가득한 천마 과일 주스 완성!!

2015/06/28 - 천기누설 부추의 효능, 뇌혈관 질환 회복 부추 생즙 쥬스 만드는법

2016/01/28 - 레드 비트 요리방법 비트수프만드는법 고혈압 비트 주스 먹는법 

2016/08/24 - 생강식초 만들기 천기누설 당뇨 혈당조절 생강식초의 놀라운 효능