천기누설 유방암 김준영 김성원 원장 양정현 교수 석류 토마토 통곡물 효능

2월 21일 mbn 천기누설 194회 명의가 제안하는 유방암을 이기는 밥상에서는

석류, 토마토, 통곡물밥의 효능과 활용법을 소개했습니다. 

‘유방암’! 여성암 발병률, 전 세계 1위! 

우리나라 유방암 증가율은 OECD 국가 중 1위!

유방암은 여성에게 가장 무서운 암으로 통하는데… 

무서운 유방암을 예방하는 비법은 무엇을 먹느냐에 달렸다

[유방암 명의 김성원 원장]

서울시 영등포구 시흥대로 657 <대림성모병원>

02-8299-000

http://www.drh.co.kr/

* 붉은 보석이라 불리는 천연 여성 호르몬, 석류 

석류는 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품으로 

피부에 좋고 다이어트 효과는 물론이고,  

유방암의 원인으로 작용하는 에스트로겐 과잉 생성을 억제해 

암 예방에도 효과가 탁월한 것으로 알려졌다.

석류를 반으로 잘라, 나무 숟가락이나 주걱으로 툭툭 쳐주면 알맹이만 쉽게 분리할수 있다. 

믹서에 석류알맹이를 갈아주면 씨앗의 영양까지도 그대로 섭취할 수 있다.

[유방암 명의 김준영 원장]

서울특별시 종로구 관철동 12-15 평구빌딩 4층 <연세유외과>

02-733-3200

http://gabyu.co.kr/

* 암세포를 굶어 죽이는 채소, 토마토 

세계10대 건강식품으로 꼽혔을 정도로 맛과 건강을 자랑하는 토마토!

가장 주목할 만한 것은 토마토의 붉은 색을 내는 라이코펜 성분! 

라이코펜은 노화와 암을 일으키는 활성산소를 억제하고 제거하는 역할을 한다. 

[유방암 명의 양정현 교수]

서울특별시 광진구 능동로 120-1 <건국대학교병원>

1588-1533 / 1800-1533

http://www.kuh.ac.kr/

* 유방암을 예방하는 밥, 통곡물밥 

도정하지 않은 통곡물에는 아연, 비타민B1, 마그네슘, 식이섬유가 풍부하다. 

특히 씨눈 안의 풍부한 식이섬유는 유방암 발병 위험을 높이는 

당의 체내흡수율을 지연시키는 데 도움을 준다.

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