방광염 크랜베리의 효능 천기누설 방광염에 좋은 음식 크랜베리 쥬스

mbn 천기누설 215회 몸속 쓰레기 염증을 치워라 

크렌베리 절임 크랜베리 쥬스 만드는 법

방광염증상과 원인

방광염 환자 10명 중 9명이 여성이라는데!! 

여성의 요도가 짧고 요도 개구부가 질, 항문에 가까워 

세균이 잘 침입하기 때문이다.

방광염은 한번 걸리면 재발이 쉬워 고통이 더욱 크고, 

특히 덥고 습한 여름철에는 방광염이 2배 이상 증가하게 된다! 

* 방광염에 좋은 음식 건 크랜베리 먹는법

미국에서는 방광염 예방에 도움이 되는 크랜베리를 

약과 함께 먹도록 처방하기도 한다. 

냉동 크렌베리 1kg은 흐르는 물에 한번 씻어 물기를 제거한다.

* 말린 크랜베리를 사용할 경우 물에 2시간 정도 불린다.

레몬 600g은 껍질을 베이킹 소다로 씻은 후 얇게 썬다.

레몬씨는 쓴맛이 나기 때문에 제거한다.

크랜베리, 레몬에 올리고당 600g을 넣고 잘 섞는다.

소독한 유리병에 담아 2주 정도 실온 숙성한다.

크랜베리 절임 크랜베리청 섭취방법

크랜베리 절임에 물 또는 탄산수를 넣어 주스로 마신다.

요구르트에 넣고 섞어 먹는다.

 

* 크랜베리 부작용 주의할점 

크랜베리에는 옥살산이 소량 함유되어 있어 신장 결석의 원인이 될 수 있다. 

크랜베리 하루 섭취량은 열매는 20g , 건조 크렌베리는 40g 이내가 적당하다. 

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