천기누설 호박씨기름 파는곳 효능 당뇨 혈당관리 호박씨 오일 먹는방법

12월 18일 mbn 천기누설 237회 견과류 똑똑하게 먹는법

브라질너트, 아몬드, 호박씨오일 효능

* 호박씨의 효능 

뉴욕타임즈 선정 진가를 알아야할 식품으로 선정된 호박씨!! 

호박의 황색을 나타내는 카로티노이드에는 항암효과가 있는 

베타카로틴, 눈에 좋은 루테인 등의 성분으로 구성돼 있다

과육뿐만 아니라 호박씨도 영양이 뛰어나다.

호박씨에는 불포화지방산과 레시틴, 필수 아미노산이 풍부하다.

[천기누설에 나온 호박씨 판매하는곳] 

서울 동대문구 제기동 1140-5번지 불로장생타워 1층 3호 ☎ 010-9686-2468

호박씨 약이 되게 먹는법 

호박씨 기름 섭취방법

보통의 기름은 재료를 볶은 후 짜는데 반해 

호박씨는 영양소 손질을 막기 위해 생으로 짜는 것이 특징!! 

호박씨에는 우리 몸에서 가장 중요한 미네랄 중에 하나인 

마그네슘 함량이 아몬드, 참깨 보다 월등히 높다. 

마그네슘은 리놀렌산이 풍부하기 때문에 

뇌와 신장 기능을 유지하는데 중요한 미네랄이다.

멸치볶음을 할때 호박씨 기름과 호박씨를 함께 넣어 볶으면

혈관속 노폐물을 제거하고 혈당 조절에 도움이 된다. 

* 호박씨 기름 부작용 섭취시 주의할점 

호박씨기름은 하루 2~3 스푼 먹는것이 적당하고 

간 기능이 안좋은 사람은 전문가와 상담후 섭취해야 한다. 

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