천기누설 타이거넛츠 효능 타이거 넛츠 다이어트 분말 가루 파는곳

다이어트와 혈관 건강을 동시에 !! 

타이거너트 먹는방법

타이거 너츠 효능

타이거넛츠는 이름 때문에 견과류로 오해하기 쉬운데,  

덩이줄기과에 속하는 식물의 덩이뿌리다. 

스페인에서는 추파(chufa)라고 불린다.

타이거넛츠에 들어있는 아미노산 속 아르기닌은 혈액이 

정상적으로 순환되는 것을 도와 혈압을 조절하는 데 탁월하다. 

또 비타민E는 활성산소의 생성을 억제해 심장질환의 위험을 감소시킨다.

 타이거넛츠 오일은 불포화지방을 함유하고 있어 심장 건강에 좋다. 

* 타이거넛츠 먹는법 

타이거넛츠밀크 만드는법

타이거너트를 물에 4~5시간 불린다.

믹서에 불린 타이거넛트, 물을 넣고 갈은 후 

건더기를 체에 거른후 마시면 된다.

* 타이거넛트 가루 효능 

타이거너트의 식이섬유 함량은 우엉의 14배, 아몬드의 2.5배이다, 

특히 가루 형태의 타이거넛츠는 식이섬유 함유량이 더 높다. 

타이거넛츠 가루에 있는 불용성 식이섬유는 

당뇨병 환자의 혈당을 조절하는데 큰 도움을 준다.

다만 칼로리가 다소 높은 편이기 때문에 

한번에 10알, 하루 3번 이하로 먹는다.

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