천기누설 말린 사과 효능 직장암 극복 김길녀씨 말린 사과 양념장 사과밥

10월 5일 mbn 천기누설 122회에서는 가을 최고의 건강 과일 사과와 배에 숨겨진 효능과 위염, 뇌졸중, 직장암까지내 몸을 살리는 과일의 비밀을 공개했습니다. 

* 대한민국 국민 과일 - 사과 

'아침에 먹는 사과는 보약보다 낫다'는 옛말이 있는데, 

사과 속 섬유질이 장 기능을 활발하게 해줌으로써 변비 예방을 돕고, 

칼륨은 체내에 쌓인 염분을 몸 밖으로 배출시켜 주는 효과가 있어 이런 말이 생겨났습니다. 

* 사과의 효능 

사과속에 많이 들어있는 칼륨은 고혈압에 좋고, 

특히 사과즙에는 식이섬유가 많이 함유되어 있어서 변비에 좋고, 

비타민이 풍부하고 열량이 적어 다이어트에 효과적입니다. 

☀ 직장암 극복에 도움을 준 한 알의 기적!  

김길녀씨는 10년 전, 환갑의 나이에 직장암 3기 판정을 받았습니다. 

암에 좋다는 여러 가지 약을 먹어봤지만 별다른 효과를 보지 못하고, 

 암수술과 항암치료로 인해 침울한 시간을 보냈는데 

그녀는 5년 전, 직장암 완치 판정을 받고 현재는 칠순의 나이가 믿기지 않을 만큼 

건강을 회복했습니다. 그녀의 직장암 극복에 도움을 준 과일의 정체는 사과!!! 

사과를 그 자체만으로도 섬유소가 풍부하고 항암, 성인병 예방 효과 있지만 

김길녀씨는 사과를 말려서 다양하게 활용하고 있었습니다. 

*말린 사과의 효능 

사과를 말리면 수분이 20~50% 가량 줄어들고 상대적으로 무기질이나 식이섬유의 함량이 높아집니다 

칼슘과 비타민 C등 함량이 높아져 고농축 영양식이 됩니다. 

생것 100g을 먹는 것 보다는 말린 것을 100g에 해당하는 양만큼 먹었을 때 

보다 영양분을 더 많이 섭취하게 됩니다. 

* 말린 과일 먹을때 주의할점, 부작용

체중조절이 필요하거나 혈당조절이 필요한 당뇨병 환자들은 

영양소를 필요이상으로 많이 섭취하게 되는 문제가 생길 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 

* 말린 사과 만드는 방법 

1. 껍질에 영양분이 풍부한 사과는 껍질을 깨끗이 씻은 후, 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.  

2. 갈변을 막기 위해 설탕물에 묻혀주거나 겉에 레몬 즙을 발라주면 좋습니다. 

3. 건조기에서 잘 말려주면 맛 좋고 건강에도 좋은 사과 말랭이가 됩니다. 

건조기가 없는 경우에는 햇빛이나 전자레인지를 약하게 돌려주기, 오븐을 이용해 말려줍니다. 

[천기누설에 나온 말린 사과 구입 김길녀씨 연락처]

박용식 씨 (아들) 010-2802-5706 / 054-636-4231

경북 영주시 풍기읍 창락리 341-2번지

2014/09/28 - [오늘의 이슈] - 콩물주스 만드는방법 효능 항암치료 후유증 극복 요리하는약사 한형선 연락처

2014/05/29 - [오늘의 이슈] - 홍도라지 조청 효능 파는곳 봉화산사 송준스님, 숙성 홍도라지 제조방법

2014/09/14 - [오늘의 이슈] - 생감탕 만드는방법 생강 감초 계피 생감차효능 혈액순환 수족냉증 개선