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주의사항

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알토란쭈꾸미볶음양념장 불맛 만드는법 임성근주꾸미볶음 황금레시피 mbn 알토란 71회 봄맞이특집 100세 청춘건강보감에서는 임성근 조리기능장의 쭈꾸미 불맛 비법과 주꾸미볶음양념장레시피를 공개했습니다. * 임성근 조리장 쭈꾸미볶음 양녕장 만들기 1. 주꾸미 15마리를 준비해 머리 부분을 뒤집어 내장을 제거한다. 한번에 뒤집기 어려울때는 가위로 주꾸미머리 아래부분을 자르면 된다. 2. 손질한 주꾸미에 소금 반컵을 넣고, 10분 이상 치댄다. 주꾸미 비린맛이 제거 되고, 부드러워진다. 3. 치댄 주꾸미를 깨끗하게 물에 헹구고, 끓는물에 10~15초 정도 살짝 데친다. 4. 데친 주꾸미는 즉시 찬물에 넣어 식힌다. 다리를 먹기 좋은 크기로 찢는다. * 칼이나 가위 보다는 손으로 잡고 찢으면 훨씬 식감이 부드럽다5. 쭈꾸미볶음 만능 양념장 황금레시피 카레가루 1작은술, 생강가..
굴껍데기 우린물 만드는법, 굴껍질 효능 싱싱한굴고르는법 12월 1일 mbn천기누설 182회에서는 제철맞은 꼬막과 굴의 효능과 함께 폐 건강에 도움을 준 꿀물(굴껍질물) 만드는방법을 소개했습니다. 한신우 씨(79세)는 감기에 폐렴까지 더 해져 양쪽 폐 건강이 좋지 않아 몇 번의 위험한 고비를 넘겼다고 합니다. 그런데, 이제는 건강하게 논일하고 밭일을 할 수 있다는데, 그 비결은? * 굴의 효능 굴은 단백질이 풍부하고 글리코겐, 비타민, 타우린, 철분, 요오드 같은 다양한 무기질이 풍부하기 때문에 면역력을 증강시켜서 겨울철 감기를 막아주는 겨울철 최고의 건강식품입니다. * 싱싱한 굴(석화) 고르는법 굴을 구입할때는 껍데기가 다 까진 것 보다는 반만 까진 굴을 구입하는것이 타우린 함량이 2배 이상 높습니다. 속살이 유백색에 탱탱한 것이 싱싱한 굴입니다. 한신우씨가..
천기누설 육삼 양고기효능 파는곳 위장장애 극복 양골탕 만드는방법 1월 11일 mbn 천기누설 136회는 신년맞이 특집 ‘한 살 덜 먹기 프로젝트’ 2탄으로 꾸며졌습니다. 무심코 지나친 감각 기관의 이상신호가 바로 노화의 지름길이며 오감을 깨워야 가장 건강할 수 있다고 했습니다. 막힌 코를 뚫리게 한다는 ‘왕까마중’과 이명을 잡아준 검은참깨, 시력을 회복하게 해준 천년초, 뇌경색 후유증을 극복하게 멜라초와 함께 침묵했던 미각을 되살려준 ‘양고기’의 효능을 소개했습니다. [양떼목장 촬영협조]강릉 소금강 양떼목장 강원도 강릉시 연곡면 삼산1리 739박용진 대표 / 033-661-3395www.psheep.kr 침묵했던 미각을 깨우고, 만성 위장 장애까지 잡아준 ‘육삼’? 40대 박순남 씨는 평생 38~39kg을 간신히 유지하며평생을 체중 미달로 살아왔는데 입맛이 없어 음식..
왕까마중열매 효능 파는곳, 만성비염에 좋은 까마중차 보라농가루먹는방법 1월 11일 mbn 천기누설 136회 에서는 오감을 깨워 건강을 되찾는 다양한 회춘 비법으로 멜라초, 검은참깨, 양고기, 천년초와 함께 왕까마중을 소개했습니다. 막힌 코를 뻥~ 뚫리게 해준, 왕까마중! 길덕례 씨는 20여 년 넘게 비염을 달고 살았다는데, 비염으로 인해 냄새를 못 맡게 되었고숨을 쉬기도 힘들뿐만 아니라 목과 잇몸, 눈에에도 염증이 생겼습니다. 그러나 특별한 열매를 먹은 결과 이젠 추운 겨울에도코가 뻥 뚫려서 시원하게 숨을 쉴 수 있게 되었습니다. 지긋지긋한 만성비염을 3개월 만에 뚝 떨어지게 한 건강비결은,바로 왕까마중!! * 왕까마중 효능 까마중은 스님의 깎은 머리와 닮았다고해서 이름붙여진 풀입니다. 염증해독과 이뇨작용이 탁월한 까마중은 열매는 물론이고 뿌리, 줄기, 잎까지 하나도 버릴..
엄지의제왕 산삼발효액 만드는법 인삼더덕 효능 최고의 3대 발효액 9월 2일 mbn 엄지의제왕 87회 편에서는 약이되는 3대 발효액으로 매실, 마늘생강, 산삼 발효액의 효능과 3주 동안의 발효프로젝트 결과를 공개했습니다. 한의사 우호 원장은 나이가 들수록 줄어드는 유산균을 보충하기 위해서는 반드시 발효음식을 챙겨 먹어야 한다고 강조했습니다. * 발효음식의 효능 장내 유익균을 증가시켜 면역력을 기르고 노폐물과 독소를 배출하고, 평소 발효 음식을 꾸준히 섭취하면 해로운 음식을 먹거나 스트레스가 쌓여도 스스로 방어할 수 있는 자연치유력이 향상됩니다. 엄지의제왕에서는 가장 쉽고 편하게 먹을 수 있는 발효 음식으로 ‘발효액’을 추천했습니다. 3위 산삼 2위 마늘생강 1위 매실 * 약이 되는 발효액 3위 - 산삼 발효액 산삼 발효액은 인삼과 더덕을 함께 넣어 산삼과 같은 효과를 ..
엄지의제왕 선재광 한의사 팥찜질팩 만드는방법 효능 체온1도 프로젝트 8월 26일 mbn 엄지의제왕 86회에서는 피해독 한의사로 유명한 선재광 원장님이 출연해 에 대해 소개했습니다. 피해독 청혈주스 열풍을 몰고 왔던 선원장은 이번에는 체온 1도만 올려도 암(癌) 이길 수 있다면서 체온 1도에 숨겨진 놀라운 비밀을 대공개했습니다. * 엄지의 제왕에 출연한 한의사 선재광 원장 연락처 대한한의원 02-456-6677http://starmoxa.tistory.com/ 대부분의 현대인들은 36.5℃에 못 미치는 저체온증에 시달리고 있다고 합니다. 저체온증을 방치하면 수족 냉증과 소화 기능 저하, 변비와 복부 비만, 심할 경우에는 당뇨나 고혈압 등이 찾아올 수 있습니다. * 저체온증의 위험성? 체온은 인체의 온도, 즉 생명력으로 정상 체온에서 1.5도만 떨어져도 병에 걸리기 쉬운 몸..
엄지의제왕 최고의 비타민C 음식 - 파프리카 키위 브로콜리 무수조리법 8월 5일 ‘엄지의 제왕’ 83회에서는 ‘생명의 열쇠 비타민C’에 대해 자세히 살펴봤습니다. 가정의학과 전문의이자 대한비타민연구회장 염창환 박사는 현재 우리나라 사람들의 93%가 비타민C 부족에 시달리고 있다면서, 비타민C의 중요성과 올바른 섭취방법을 소개했습니다. * 가정의학과전문의 염창환 박사염창환 의원 http://www.ychclinic.com/02-514-1249 * 여름철 비타민C 섭취가 중요한 이유1. 쉽게 지치고 피로를 많이 느끼는 때에 비타민C를 섭취하면 신진대사가 좋아져 생기와 활력을 되찾을 수 있습니다. 2. 여름철 강렬한 자외선으로 생긴 기미, 주근깨에도 비타민C가 특효! 기미, 주근깨는 한번 생기면 잘 안 없어지고 재발도 잦아 관리하기 까다롭기 때문에 비타민C를 미리 섭취해 예방하..
호르몬건강 최고의 3대건강식 - 서재걸 맞춤형주스 잎새버섯 올리브유 7월 22일 엄지의제왕에서는 중년 남녀의 건강을 위협하는 호르몬의 변화를 알아보고, 호르몬 건강을 지킬 수 있는 방법을 공개했습니다. 자연치유 전문가 서재걸 박사는 지난 방송에서 해독주스를 소개해 전국에 해독열풍을 몰고온 장본인이죠~ 이번 방송에서는 몸속의 호르몬은 남녀 차이를 만들고 내 몸의 건강까지 결정하게 된다면서 호르몬 건강을 지키는 방법을 소개했습니다. 중년이 되면 분비량이 급감한다는 호르몬! 호르몬을 지키는 것이 중년 건강 위한 최우선 순위라고 합니다. 과연 몸속 호르몬을 지켜 내 몸 살리는 놀라운 비결은? * 중년 남녀 호르몬 건강 '3대 비결' - 맞춤형 주스, 올리브오일, 버섯 1. 먼저 급격히 변하는 호르몬을 지키고 다양한 영양소를 섭취하기 위해 남녀 맞춤형 주스를 하루 1~2잔 정도 ..

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