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비염

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무우말랭이차효능 파는곳, 당뇨에 좋은 무우 효능 무말랭이차 만들기 mbn 천기누설에서는 제철을 맛은 무의 효능을 소개하고, 당뇨환자들이 마시면 좋은 무우차 만드는법을 소개했습니다. * 한방에서 무우말랭이 효능은? 한방에서는 소화를 잘 시키면서 가래를 삭이고 갈증을 없애는 효과가 있고, 관절을 이롭게 하고, 오장을 단련시켜서 나쁜 기운을 몰아낸다고 기록되어 있습니다. 특히 가을 무는 인삼보다 낫다며 보약으로 통했는데 기관지를 튼튼하게 해서 호흡기에 도움이 되고, 또 섬유질이 많아서 장의 노폐물을 제거하는 효과도 있습니다. * 당뇨병 혈당조절에 도움이 되는 칼슘 섭취 당뇨환자는 체내에 칼슘과 같은 무기질의 수치가 현저히 낮은것으로 보고되고 있습니다. 인슐린 분비는 췌장에서 일어나는데, 췌장에서 인슐린이 분비되려면 세포내로 칼슘이 들어오는것이 필수적이어야 합니다. 따라서 적..
이계호 교수 채소텃밭전문가 박희란 엄지의제왕 도시농부 프로젝트 7월 8일 mbn 엄지의 제왕 79회 에서는 항암·회춘 효과가 있는 최고의 3대 건강 채소 정체와 유기농 채소기르는 비법을 공개했습니다. * 태초 먹거리 학교 이계호 교수연락처 www.itbfood.net 070-8270-8333 이계호 교수는 땅(텃발)이나 시간이 없어도 채소를 키울수 있다면서 직접 키워 먹으면 약이 되는 채소로 부추, 생강, 당근을 추천했습니다. 부추 - 카로틴과 비타민이 풍부해 자양 강장 효과가 탁월생강 - 피를 맑게 하고 우리 몸을 따뜻하게 해 줌 당근 - 열매보다 잎에 영양소 풍부, 머리카락에 윤기를 불어넣으며 변비 해소 효과 * 채소텃밭 전문가 박희란 http://blog.naver.com/vakivaki/ 네이버 파워블로그이자, 채소 소믈리에로 유명한 박희란씨가 스튜디오에 직..
노안극복 프로젝트2탄 명안쥬스만들기, 노안전문가 김진국원장 김정희 한의사 6월 17일 mbn 엄지의제왕에서는 노안 증상 극복을 위한 비법으로 율무에 이어 명안주스를 소개했습니다 안과 전문의 김진국 원장강남 밝은 세상 안과http://www.bnviit.com/02-501-6800 * 여름철 눈 건강을 악화시키는 안구 3대 적 - 냉면, 팥빙수, 에어컨 에어컨 : 눈을 건조하게 하고, 에어컨 바람 속의 먼지와 세균들이 알레르기성 결막염 유발 냉면, 팥빙수 : 여름철 바깥 온도는 더운데, 차가운 음식을 과다 섭취하면 되면 몸속 장기가 차가워져서 몸에 열 에너지 공급이 원활하지 못하게 되고, 그 결과 눈까지 열 에너지 전달이 어려워 문제가 생길 수 있습니다. * 눈망치는 습관 고치기외출할때는 선글라스를 착용하고, 실내가 건조하면 가습기를 틀어줍니다. 에어컨 사용시 필터를 자주 갈아..
위기탈출넘버원 이슬기 아나운서, 인덕션 전기레인지 화재 이유 청소방법 이번주 4월 7일 위기탈출 넘버원을 보니 봄을 맞아 새단장을 했네요~ 출산을 앞둔 장윤정이 하차하고, 이슬기 아나운서가 김종국의 새 파트너로 등장~ 미녀 아나운서의 상큼한 신고식으로 에이핑크 손나은과 불꽃 댄스 배틀이 이어졌답니다. 그리고 먹코치 김준현 대신 해결사 김지민과 살림꾼 정태호가 투입되어 안전을 책임지게 되었습니다~ 안전사용 설명서에서는 전기레인지를 잘못된 사용 때문에 벌어진 사고를 다루었습니다. 수나씨는 며느리 민경씨가 알려준 방법으로 전기렌지를 깨끗하게 청소를 하는데식은 음식을 데우기 수나씨는 인덕션을 사용하는데, 갑자기 큰 굉음과 함께 화재가 발생하고 말았습니다. 이유는 요리도중 사용한 인덕션의 잘못된 사용법 때문인데, 어떤 실수 때문이었을까요? 정답은 세라믹 상판을 철 수세미로 닦아 균..
위기탈출넘버원 소라 침샘 급성신경마비, 소라독제거 내장 손질 삶는법 3월 31일 위기탈출넘버원 위험한 밥상에서는 봄철 바다 별미 소라에 대해 살펴봤습니다. 이맘때가 되어 제철을 맞은 소라는 살이 꽉 차올라 쫄깃하고 육질이 단단해지는데, 특유의 맛은 물론이고,영양 면에서도 전복에 뒤지지 않는다고 합니다. 깊은 바닷속 청정해역에서 다시마나 미역 등 해조류를 먹고 자라는 소라는주로 밤에 활동하는데, 쳐 놓은 그물로 잡을 수 있습니다. * 소라의 효능과 영양소 * 소라의 단백질은 아르기닌과 히스티딘 라이신 등이 특히 풍부해 성장기 어린이들에게 필요한 필수아미노산이 됩니다. 또 성인에게는 피부미용이나 노화 방지에 아주 좋고, 양질의 단백질은 저열량으로 다이어트에 도움이 됩니다. * 소라 손질 방법 * 소라 요리의 관건은 손질인데, 같은 소라도 손질하는 방법에 따라 맛이 달라집니다..
천기누설 골반교정운동 방법, 골반 자가진단법, 신재원 여성체형관리원 3월 27일 천기누설에서 소개된 특별한 골반 운동법으로 1년 사이 20kg을 감량한 김영란 주부가 화제가 되고 있습니다. 50대의 그녀는 2년 전부터 갑자기 불어난 나이살 때문에 허리디스크와 당뇨까지 생겼다고 합니다. 남자 105사이즈를 입었지만, 지금은 s 보다 작은 걸 입어야 할 정도로 날씬해 졌다고~ 처녀시절보다 더 날씬해진 몸매로 변신할 수 있었던 비결은?비뚤어진 골반을 교정했기 때문이라고 합니다. 지금은 먹고 싶은 음식을 다 먹으면서도 52kg을 유지하며요요없이 생활하고 있다고 합니다. * 골반의 중요성 * 골반은 한자로 뼈의 초석이라는 뜻으로, 우리몸의 중심에 위치해 척추를 받치는 받침대 역할을 하고 동시에 두 다리를 연결해 몸을 지지하는 역할을 합니다. 특히 여성의 경우 골반이 생식기를 담는..
위기탈출넘버원 쑥먹고 두드러기 심장발작 이유? 돼지풀 초오 꽃가루 알레르기 3월 24일 위기탈출넘버원 위험한밥상은 봄을 알리는 제철맞은 쑥에 대해 다루었습니다. 요즘 야외로 쑥 뜯으러 가는 분들 많은데, 주의해야 할 점이 있었습니다. 따뜻한 봄 날씨에 배연정씨와 딸 윤태진씨, 그리고 이웃주민 방송인 김성경씨는약이 되는 봄풀, 쑥을 캐러 봄나들이에 나섰습니다. 함께 쑥을 캐고 집으로 돌아와 신선한 쑥으로 다양한 요리를 만들어 먹었는데, 그날 오후 세 사람은 전신에 두드러기 반응과 심장발작을 일으키며 쓰러졌는데, 그 이유는? 쑥의 효능 쑥은 우리나라 사람에게 가장 부족한 영양소인 비타민 A와 칼슘을 많이 함유하고 있을 뿐만 아니라, 섬유소가 많아 변비예방과 당뇨 예방에도 좋니다. 쑥을 싱싱하게 1년 내내 즐기는 방법은? 이른 봄에 딴 어린 쑥을 그늘에 말리거나 살짝 데쳐 물기를 짜..
천기누설 송어회 고혈압 효능, 비타민 D가 많은 음식 3월 20일 천기누설에서는 중년의 뼈 건강을 지키기 위해 반드시 필요한 영양소~칼슘과 칼슘 흡수에 없어서는 안 될 비타민D에 대해 살펴봤어요. 칼슘과 비타민D가 부족해 지면 뼈 골절은 물론이고, 당뇨병, 심지어는 암의 원인이 될 수 있다는데… 우리가 몰랐던 칼슘과 비타민D의 놀라운 효능이 공개됐습니다. 비타민D 풍부, 골다공증 빈혈에 좋은 주황빛 생선 송어 이수민씨는 아내와의 사별로 우울증을 앓게 되고, 건강도 악화되면서 이완기 혈압이 120까지 (정상혈압 수축기 120 이완기 80 이하) 올라갔다고 합니다.그러나 현재는 126 / 74로 고혈압 약을 먹지 않을 정도로 회복했다고~ 비결은 바로 송어 요리! 연어과에 속하는 송어는 흐르는 강물을 거슬러 올라가는 어류로, 깨끗한 물에서만 사는 대표적인 냉수성..

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