볶은 현미 효능 자색감자 자색감자 성분 감자껍질 효능 감자껍질차 만드는 방법 감자껍질말린차 (3) 썸네일형 리스트형 비트요리방법 비트수프만드는법 고혈압 비트 보관방법 파는곳 mbn 천기누설 188회 4대 성인병을 잡아라 2부 고혈압편 혈압을 낮추는데 도움이 되는 비트 활용 비법을 소개했습니다. * 비트효능 유럽의 건강 4대 채소 ‘비트’는 항산화 성분이 매우 풍부하다. 또 비트에는 0.2g 정도의 질산염이 함유되어 있는데 체내에서 일산화질소로 전환되어 혈관확장과 혈액순환을 돕는다 * 비트 보관방법 우리나라에서는 제주도 지역에서 1년에 두번 정도 비트를 수확하고 있다. 비트가 나오는 제철에 구입해서 밀폐용기에 넣어 냉장보관하면 6개월까지도 상하지 않고 보관할 수 있다. * 식사대용으로 좋은 비트 스프 만드는방법 먼저 말린 표고버섯을 우려서 육수로 만들어 놓는다. 표고버섯 우린물은 염증을 잡아내고, 면역력을 높이는데 탁월하다. 1. 냄비에 깍둑썰기한 양파 2개(400g)를 볶는.. 천기누설 이슬송이버섯 파는곳, 고혈압 이슬송이표고버섯 가루 만드는법 1월 10일 방송된 mbn 천기누설 188회 에서는 혈압 조절제로 불린다는 공처럼 둥근 버섯의 정체를 공개했습니다. 갱년기 혈압을 다스리는 물방울 버섯의 정체, 이슬송이 버섯 !! * 이슬송이버섯의 효능 이슬송이는 표고버섯의 영양성분과 송이버섯의 맛과 향이 더해진 버섯! 갓과 자루가 분리되어 있지 않고 공처럼 동글동글해서 먹을 수 있는 부위가 많아지고, 단단해서 쉽게 물러지지 않는다. 특히 이슬송이버섯의 가장 큰 효능을 표고버섯의 효능이 극대화 되어 에리타데닌 성분이 2배 이상 많기 때문에 혈관을 튼튼하게 하고, 혈압을 안정시킨다. * 이슬송이버섯 요리 추운 겨울 별미 이슬송이 버섯탕 이슬송이 버섯을 생으로 썰어 기름장에 즐겨도 좋다. * 이슬송이 버섯 말리기 버섯을 손질해서 햇볕이 잘 들고 통풍이 되는.. 감자껍질차 효능 만드는 방법, 고혈압에 좋은 차 감피산차만드는법 1월 10일 mbn 천기누설 188회에서는 소리없이 생명을 위협하는 고혈압 잡는법으로 이슬 송이 표고버섯 요리, 비트와 함께 감자껍질차 만드는방법을 소개했습니다. * 고혈압을 잡는 평범한 식재료의 놀라운 반전 - 감자껍질의 효능 감자는 칼륨과 항산화 물질을 다량 포함하고 있어 고혈압 완화에 좋다. 칼륨의 함량이 채소 중에서 가장 높아 소금(염분)을 해독하는데 탁월하다. 특히 감자 알맹이보다 감자 껍질에 3배 이상 많이 칼륨이 함유되어있다. 또 감자껍질에는 항산화 물질이 많이 포함돼 있어서 껍질을 말린 뒤 볶아서 차로 끓여 마시는 것도 좋은 방법이다. 감자껍질을 감피, 감자껍질 분말(가루)를 감피산 이라고 한다. * 감자껍질 가루(감피산차) 만들기 감자껍질을 바짝 말린거나 식품건조기에서 3~4시간 정도 말.. 이전 1 다음
