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밥도둑

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김순덕장아찌명인 채수만드는법 기분좋은날 삼색 장아찌 만드는법 3월 3일 mbc 기분좋은날에서는 김순덕 장아찌명인이 출연해 된장, 고추장, 간장 장아찌의 기본이 되는 채수만들기를 소개했습니다. * 채수란? 장아찌 양념의 가장 기본인 채소 우린물 (채소육수)채수에 들어가는 재료들은 모두 말려서 사용한다. 말린채소는 짧은 시간안에 깊은맛이 우러난다. 채수 재료 말린양파, 말린 대파, 말린 무, 말린 표고버섯, 말린 청양고추, 다시마, 계피 1. 냄비에 물을 붓고, 말린 양파와 말린 대파, 말린 무, 말린 표고버섯 밑둥, 말린 고추를 넣어준다. 무우는 말릴때 얇게 썰어주고, 청양고추는 가운데를 갈라서 말려주면 건조 시간을 단축시킬수 있다. 2. 말린 다시마와 계피를 넣고, 20분 동안 끓인다. 3. 끓인 후 건더기를 체에 거르면 진한 갈색의 채소육수가 완성된다. 2016..
천기누설 장아찌 명인 김순덕 연락처, 마늘장아찌 오이지 담그는법 8월 3일 천기누설에서는 여름철 건강을 지켜주는 장아찌와 만드는방법을 소개했습니다. 장아찌는 한 번 만들어두면 오래 보관하고 먹을 수 있어 주부들에게 고마운 반찬이지만 저염식이 건강의 트렌드인 요즘 짠맛의 장아찌는 나트륨이 많아 꺼리는 사람들도 적지 않습니다. 2015/06/23 - 마늘장아찌담그는법 황금비율, 햇마늘의 효능 초록색으로 변하는이유 2015/06/08 - 천기누설오이지담그는법, 조영숙 오이지 물없이 만드는법 * 국민 저장음식 장아찌의 놀라운 효능 그러나!!! 장아찌가 만들어지는 발효과정에서 비타민, 미네랄, 항암성분이 증가되고, 장아찌로 만들어 놓으면 제철이 아닐 때에도 언제든지 먹을 수 있는 장점이 있습니다. 김순덕 명인이 알려주는 장아찌 성공비법 대공개! 김순덕 명인은 종갓집 딸로서 다..
큰참외 백과 효능 울외장아찌 만들기 나라즈께 파는곳 군산새싹농원 8월 3일 천기누설 113회 약이되는 장아찌 편에서는 백과 장아찌로 역류성 식도염을 극복한 유영옥 씨의 사연이 소개됐습니다. 군산명물, 큰 참외 장아찌로 역류성 식도염을 극복 83세의 유영옥 씨는 3년 전 가슴이 타는 듯한 통증과 계속되는 헛구역질과 복통, 소화 불량으로 병원을 찾았다가 역류성 식도염 진단을 받았습니다. 고령의 나이에 찾아온 질환으로 고통이 더욱 심했다고 하는데 식습관을 개선하면서부터 현재는 매우 건강한 생활을 하고 있습니다. 유영옥 할아버지가 하루도 빼놓지 않고 먹고 있는 것은 바로 큰 참외로 불리는 백과(울외) 장아찌!!! * 큰 참외 (울외) 군산이나 전라도 일부 지역에서 주로 자라는데, 박과에 속하며 꽃, 넝쿨, 잎 등 호박과 비슷한 모양으로 오이의 청량함과 단맛을 동시에 지니고 ..
천기누설 골반교정운동 방법, 골반 자가진단법, 신재원 여성체형관리원 3월 27일 천기누설에서 소개된 특별한 골반 운동법으로 1년 사이 20kg을 감량한 김영란 주부가 화제가 되고 있습니다. 50대의 그녀는 2년 전부터 갑자기 불어난 나이살 때문에 허리디스크와 당뇨까지 생겼다고 합니다. 남자 105사이즈를 입었지만, 지금은 s 보다 작은 걸 입어야 할 정도로 날씬해 졌다고~ 처녀시절보다 더 날씬해진 몸매로 변신할 수 있었던 비결은?비뚤어진 골반을 교정했기 때문이라고 합니다. 지금은 먹고 싶은 음식을 다 먹으면서도 52kg을 유지하며요요없이 생활하고 있다고 합니다. * 골반의 중요성 * 골반은 한자로 뼈의 초석이라는 뜻으로, 우리몸의 중심에 위치해 척추를 받치는 받침대 역할을 하고 동시에 두 다리를 연결해 몸을 지지하는 역할을 합니다. 특히 여성의 경우 골반이 생식기를 담는..
천기누설 약된장 시금장 효능 만드는 방법, 보리등겨장 저염식 된장 봄 입맛 살리는 별난 장 - 시금장, 약된장, 해산물된장! 3월 13일 천기누설에서는 구수한 맛과 향을 자랑하는 이색 된장의 매력을 소개하며특별한 비법으로 담근 장으로 건강을 지키는 사람들의 사연을 소개했습니다.김영경, 박미숙 씨 부부는 5년 전 어느날 혈당이 300mg/dL에 이르며 두 사람이 동시에 당뇨 진단을 받게 됐다고 합니다. 당뇨병이 무서운 이유는 바로 합병증 인데, 치료를 위해 경북 성주로 내려갔고, 그곳에서 특별한 된장 덕분에 정상 혈당 수치로 돌아왔다고 합니다. 구운 메주로 만든 장, 시금장으로 당뇨병 극복! 혈당을 낮춘 비법! 경상도 전통장 시금장 시큼한 맛이 난다고 해 일명 ‘시금장’이라고 불리는 보리 등겨장은 보리를 많이 재배했던 시골에서 흔히 먹던 장으로 봄철 입맛이 없을때 봄나물..