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8월 2일

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알토란 전자렌지 도토리묵 만드는법 최인선 묵사발 황금레시피 mbn 알토랑 임성근 조림장 무침장 찌게장김하진 양배추김치 황금레시피 294회 불 없이도 뚝딱! 전자레인지로 묵사발 만드는 방법 도토리묵 가루 1컵, 물 6컵, 꽃소금 1 작은 술, 참기름 1 큰 술, 멸치액젓 2 큰 술, 설탕 2 큰 술, 국간장 1 큰 술, 후춧가루 1꼬집, 신김치 반 컵, 김 가루 반 컵, 청양고추 1개, 식초 2 큰 술, 흰깨, 검은깨 1. 도토리묵 가루 1컵에 물 1컵을 넣고 거품기로 잘 섞어준다. 개어준 도토리묵 반죽에 물 2컵을 더 넣어 갠 뒤 체에 거른다 2. 꽃소금 1 작은 술, 참기름 1 큰 술을 넣는다. 3. 랩을 씌운 후 5분간 조리한다 전자레인지 출력량에 따라 시간을 조절해준다. 4. 도토리묵 반죽은 거품기를 이용해 섞어 준 후 한 방향으로만 저어 준다 너무 오래 ..
만물상 이보은고추장아찌 만들기 살림구단 만물상 255회 청양 고추장아찌 무침 살림9단 만물상 김선영 콩나물 돼지불고기 돼지불백 유귀열 백김치 북어채 파김치 묵은지고등어조림 여름철 일주일밥상 이보은 반찬 고추장아치 무침 & 묵은지 고등어조림 간장을 끓일 필요 없는 초간단 고추짱아찌 재료 고추 100개 (풋고추 80개, 청양고추 20개 ) 간장 8컵, 매실청 6컵 , 식초 2컵 1. 풋고추 80개와 청양고추 20개는 깨끗이 씻어 물기를 빼고 끝 부분을 조금 잘라준다. * 씹었을때 물이 튀는걸 막아준다. 밀폐용기에 풋고추와 청양고추를 섞어 넣는다. 이보은의 끓이지 않는 장아찌 비율 2. 간장 8컵에 매실액 6컵, 일반식초 2컵을 섞는다. 3. 깻잎 10~15장을 절반으로 자르고 고추 사이사이에 넣는다. 4. 마늘 10~15개는 편으로 썰어 넣어준다. 5. 절임간장을 부어주고 무거운 것..
만물상 이보은김치 고등어조림 살림9단 만물상 255회 김치 고등어조림 레시피 살림구단 만물상 유귀열 백김치 북어채 파김치김선영 돼지불백 콩나물 돼지불고기 일주일밥상 만물상 여름철 일주일 밥상 여름반찬 이보은의 묵은지 고등어조림 만드는법 1. 청주 1/4컵에 식초 1큰술을 섞는다. 3센치 두께로 썰은 고등어에 청주 + 식초물을 뿌려준다. * 살을 단단하게 해주고 비린내를 잡는다. 2. 묵은지 1/4포기 (약 300g) 은 쌀뜨물에 넣어 씻는다. 설탕 1큰술을 넣어 버무린다. 고등어조림 양념장 만들기 (2마리 기준) 3. 고춧가루 5큰술, 간장 4큰술, 맛술 3큰술, 된장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 물엿 2큰술, 쌀뜨물 2컵을 넣어 섞는다. 4. 냄비에 양파 1개를 썰어 넣는다. 5. 고등어를 넣고 양념장을 절반만 넣는다. 6. 묵은지는 냄비에 넣기 직전에 들기름 1큰술을 넣어 버무..
기분 좋은 날 박영란 열무김치 맛있게 담그는법황금레시피 열무김치 맛있게 담그기 8월 2일 mbc 기분좋은날 박영란 김치 레시피 알배추 백김치 열무김치 맛있게 담그기 기분 좋은 날 열무김치 재료: 열무 1.5kg, 천일염 ¾컵, 물 5컵, 쪽파 50g(반줌), 양파 50g(1/4개), 풋고추 2개, 홍고추 1개 양념: 고춧가루½컵, 거친 고춧가루3큰술, 찬밥죽½컵, 멸치액젓1/3컵, 설탕1큰술, 황태육수1½컵, 다진 마늘 2큰술, 다진 생강 1작은술 1. 열무 1.5kg은 뿌리와 줄기 부분을 손질한다. 물 5컵에 천일염 4큰술을 녹여 절임물을 만들어 열무를 담근다. 소금 4큰술을 열무 줄기에 뿌리고, 1시간 동안 절인다. 2. 절여진 열무는 흐르는 물에 3~4회 헹군 다음 건져 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 3. 쪽파는 3~4cm길이로 썰고, 양파는 채 썬다. 청.홍고추는 어슷 썬다. 4..
고추냉이잎 장아찌담는법 파는곳, 만능 고추냉이 고추장 만드는법 효능 8월 2일 mbn 천기누설 165회 에서는 밭에서 나는 황금 ‘강황’과 위장과 관절 건강에 효과적인 ‘겨자잎’, ‘고추냉이 잎 장아찌’, ‘고추냉이 고추장’의 효능을 소개했습니다. 고추냉이의 매운 맛이 위장을 편안하게 했다? 권혁천(58) 씨는 평소 소화가 잘 되지 않아 음식 먹기가 힘들었고 장과 위가 좋지 않아 속쓰임이 심했다고 합니다. 그러나 현재는 건강이 좋아졌고 식사도 편하게 할 수 있는데, 그의 위와 장 건강을 도와준 식재료는 바로 고추냉이 잎!! * 고추냉이의 효능, 매운맛이 각각 다른 고추냉이의 잎, 줄기, 뿌리 고추냉이는 양배추, 브로콜리와 같은 십자화과 식물로 잎부터 뿌리까지 식재료로 사용되고 있습니다. 고추냉이의 잎은 많이 맵지 않은 편이지만, 줄기 아래쪽으로 갈수록 톡 쏘는 매운 맛이..