홍국쌀 (4) 썸네일형 리스트형 흑미 효능 15kg감량 천기누설 흑미밥 흑미 땅콩죽 만드는 법 1월 8일 mbn 천기누설 240회 쌀로 살을 잡아라곤약쌀 가바쌀 흑미의 효능 * 15kg감량 혈관건강에 좋은 검정쌀 흑미 효능 장수미, 약미라고 불리는 흑미는 심장과 간에 좋고 미네랄, 단백질, 비타민이 풍부해 노화를 방지하고 면역력을 키워준다. 특히 흑미에 풍부한 안토시아닌은 지방분해를 촉진하고 겉껍질이 풍부한 감마 오리자놀은 백미보다 6배나 많아 혈관건강에 도움이 된다. * 흑미밥 다이어트 먹는법 흑미는 소화가 잘 안되기 때문에 처음 먹는 사람은 흑미양을 백미의 10% 정도로 넣고 밥을 지으면 된다. * 흑미땅콩죽 만들기 흑미는 종이컵 1컵 분량을 준비하고 살짝만 씻는다. 10분 정도 물에 불린다. 믹서에 불린 흑미와 함께 불린 물을 넣고 갈아준다. 곱게 간 흑미를 냄비에 넣고 약불에서 끓인다. 종.. 효모베타글루칸가루파는곳, 베타글루칸 효능 부작용 복용방법 6월 5일 천기누설 105회에서는 균 건강법에 대해 소개했는데요, 몸속에 서식하고 있다는 500조의 균 중에서 내 몸의 면역력을 높이고, 건강을 위해서 꼭 먹어야 하는 베타글루칸의 효능이 공개됐습니다. * 베타글루칸이란?* 인간의 대사 활동에 필요한 가장 기초가 되는 물질로 버섯과 곡류 등에 많이 포함되어 있습니다. 효모속의 베타글루칸에 주목해야 하는 이유는 같은 무게일때 버섯, 곡류보다 효모 속에 최대 40배 이상 베타글루칸이 풍부하게 들어 있다는 것입니다. * 베타글루칸을 효과적으로 섭취하는 방법 * 식품 속에 들어 있는 베타글루칸을 섭취해 소화 흡수가 잘 되게 하려면 으깨거나 가루를 내서 먹는 방법이 가장 좋다고 합니다. 이미 외국에서는 항생제 대신 효모베타글루칸을 다양하게 활용하고 있는데, 효모베.. 쌀뜨물 미생물주스 만들기 효능, EM 발효액 만드는방법 활용법 6월 5일 천기누설 105회에서는 내몸을 살리는 균 건강비법과 장 건강을 지켜준 80여 가지의 균이 들어있는 ‘쌀뜨물 미생물 주스’의 비밀에 대해 소개했습니다. 박문석씨는 쌀 씻을 때 버려지는 쌀뜨물과 EM 원액을 이용해 만성변비와 혈변을 극복할 수 있었다고 합니다. * EM(Effective Microorganisms)? 자연계의 많은 미생물 중 사람에게 유익한 미생물을 배합한 것으로, 농사에 쓰이는 광합성균, 술에 쓰이는 효모균, 유산균 등 옛부터 과거 식품 역사에 한 획을 그은 유용 미생물은 곰팡이나 악취를 일으키는 나쁜 미생물과는 달리 환경을 살리는 역할을 합니다. 박문석씨는 20대 때부터 심한 변비로 인해 고통을 겪었는데 갑작스런 혈변으로 병원을 찾았다가 ‘대장용종’ 진단과 ‘헬리코박터균’감염 .. 렌틸콩 다이어트 당뇨 극복, 렌즈콩 파는곳 요리방법 6월 5일 천기누설에서는 내몸을 살리는 건강한 균을 소개하면서 면역력의 비밀 균 건강 비법을 공개했습니다. 최근 이효리와 양해림 등 연예인의 다이어트 식으로 '렌틸콩'이 큰 화제를 모으고 있는데,혈당조절에도 탁월한 효과가 있는 것으로 알려졌습니다. [렌틸콩으로 고혈압과 당뇨를 극복한 이호근 씨] 고혈압과 당뇨를 잡기 위해 이호근씨가 매일 먹고 있다는 렌틸콩! *렌틸콩(렌즈콩) 이란? * 지중해 그리스가 원산지인 '렌틸콩'은 반으로 쪼갠 모양이 볼록 렌즈를 닮았다고 해서 '렌즈콩'이라고도 불리는데 고대 유럽인들이 죽을 만들어 먹던 재료입니다. 인도에서는 카레 또는 수프로 렌틸콩을 주식처럼 먹고 있습니다. [렌틸콩으로 당뇨와 체중감량에 성공한 윤경희 씨] 윤경희 주부는 40대에 접어들면서 찾아온 고혈압과 당.. 이전 1 다음
