혈당을 조절해 주는 시금치 밥상 (4) 썸네일형 리스트형 초록콩나물키우는법 효능, 집에서 페트병 컵에 콩나물 기르기 mbn 천기누설 192회에서는 콩나물의 영양을 4배 높이는 비법으로 집에서 초록콩나물 기르는 방법을 소개했습니다. * 초록콩나물효능, 집에서 쉽게 키우는 비법 1. 콩을 깨끗이 씻고, 물에 뜨는 불량 콩을 걸러준다. 콩은 풍산콩, 쥐눈이콩, 서리태 등 원하는것으로 선택하고 중간크기가 좋다. 콩의 크기가 너무 굵으면 뇌두(머리)가 굵어지기 때문에 식감이 떨어진다. 물에 뜨는 콩은 속이 비어있는 콩으로 성장하지 않기 때문에 걸러준다. 2. 콩이 2배 정도 불어날때까지 하루 정도 물에 담가둔다. 3. 테이크아웃 투명 컵 아래 구멍을 뚫어준다. 4. 구멍을 뚫지 않은 다른 컵으로 물받침을 만들어 준다. 5. 컵의 1/3 정도 불린 콩을 넣어준다. 6. 3~4시간에 한번씩 하루 5번 정도 물을 준다. 햇빛이 직접.. 시금치 다이어트주스 만드는법, 하체비만 극복 하지부종 쥬스 재료 만들기 3월 15일 천기누설 145회 편에서는 우리가 미처 몰랐던 시금치와 콩나물의 놀라운 효능과 함께 식욕을 억제해주는 시금치 쥬스 만드는방법을 소개했습니다. * 뱃살제거를 돕는 시금치 식욕억제 주스 만들기 재료 - 시금치 6줄기, 사과 1/2 개, 레몬 1/4 개 1. 사과는 씨 부분을 제거하고, 10쪽 정도로 썰어준다. 2. 시금치와 사과는 녹즙기에 짠다. 믹서기를 이용하면 건더기가 많아지고, 포만감이 빨리 와서 많은양을 마시기 힘들기 때문에 녹즙기를 이용해 시금치즙을 마시는것을 권장. 3. 레몬 반개를 즙을 내고, 시금치 녹즙에 섞어주면 완성. * 시금치 다이어트 쥬스 섭취방법 하루 3번 식전에 1컵 씩 마시면 식욕을 억제하고, 복부 비만 제거에 도움이 됩니다. 류성목씨는 한달만에 체중 10kg 감소, .. 천기누설 시금치 농장 당뇨극복 시금치국수 효능 만드는방법 3월 15일 mbn 천기누설 145회에서는 초록콩나물로 혈관 건강을 지키고 시금치주스로 뱃살을 빼는 등 우리가 몰랐던 '국민나물'의 색다른 변신과 더욱 건강하게 먹는 비법을 소개했습니다. 혈당을 조절해 주는 시금치 밥상! 경북에서 농장을 운영사는 백형길씨는 불과 1년 전만 해도 당뇨 혈당은 500까지 올라갔다는데, 빈혈과 어지럼증, 운전 중 손이 조절되지 않는 위험한 순간까지 있었다고 한다. 그러나 지금 그의 혈당은 정상 수치를 약간 웃도는 정도였으며 두 달 전부터는 당뇨약도 먹지 않고, 당뇨환자가 피해야 하는 국수까지 먹고 있다. 그의 혈당을 잡아준 비법은 바로 시금치!!! * 혈당을 잡아준 채소의 왕, 시금치 시금치에는 사포닌, 비타민C, 베타카로틴 등의 영양소가 풍부해 면연력 강화 및 항암 치료에 .. 생 콩나물 주스 효능 만드는법, 심근경색 혈관질환극복 유기농 유황콩나물 파는곳 3월 15일 mbn 천기누설 145회에서는 국민나물반찬 콩나물과 시금치의 놀라운 효능과 콩나물 쥬스로 건강을 되찾은 사연을 소개했습니다. 중년의 혈관질환, 생 콩나물로 다스려라?! 환갑을 넘긴 유의준씨는 지난 2001년 갑작스런 가슴 통증과 호흡곤란으로 쓰러졌고, 심근경색 진단을 받았습니다. 시술 이후 식습관을 조절하며 만성피로와 재발을 막기 위해 노력하고 있는데, 특히 4년 전부터 꾸준하게 먹어온 나물주스 덕분에 지금은 건강을 회복했습니다. 그의 혈관 건강을 지켜준다는 주스의 재료는, 콩나물!!! * 콩나물의 효능 동의보감에 따르면 온몸이 무겁고 저릴때 근육과 뼈가 아플때 콩나물(대두황)을 치료제로 사용할 만큼 염증을 억제하는 것으로 나와 있습니다. 뿐만아니라 콩나물에는 아스파라긴산이 많이 함유되어 있.. 이전 1 다음
