주부9단 (5) 썸네일형 리스트형 살림 9단 마늘짱아찌 조영신 마늘짱아찌 만물상마늘장아치 통마늘 장아찌 아린맛제거 살림구단 만물상 마늘 짱아지 통마늘장아찌 마늘제육볶음 오이소백이 유귀열 열무김치 만물상 마늘 짱이찌 5월 제철밥상 대첩 햇마늘로 담그는 통마늘장아찌 1. 마늘은 통째로 준비해 껍질을 2~3겹 남기고 벗긴다. 뿌리 부분은 칼로 제거한다. 마늘대를 1cm 남기고 자른다 2. 냄비에 식초 1리터 , 소금 3큰술, 설탕 1/2컵을 넣고 잘 섞는다. 뚜껑을 덮고 바르르 끓인다. 3. 소금설탕초는 끓으면 바로 불을 끄고 뜨거울때 바로 마늘에 부어준다 하루동안 소금설탕초에 재어 놓으면 아린맛이 제거된다. 4. 소금설탕초를 1/3 정도 양만 남기고 따라낸다. 5. 따라낸 만큼 진간장을 부어준다. 5. 청양고추를 어슷썰어 넣는다. 청양고추를 넣으면 마늘의 알싸한 맛을 잡고 칼칼하고 매콤하게 먹을 수 있다. 밀폐용기에 담.. 천기누설 내장지방 커피 만드는법 생강커피 다이어트 효능 부작용 11월 6일 mbn 천기누설 231회 내장지방 줄이는 커피 만드는법 * 생강 커피의 효능 생강의 매운맛을 내는 진저롤 성분은 채내에 들어와 내장지방을 태우는 역할을 한다. 또 생강의 쇼가울 성분은 내장지방 세포 생성을 억제한다. 내장지방을 빼주는 커피 만들기 아린맛이 적은 햇 생강을 구입해 10분 정도 물에 담가 놓는다. 숟가락으로 살살 긁어주면 껍질이 쉽게 벗겨진다. 껍질 벗긴 생강은 얇게 썰어서 준비한다. 건조기에서 10시간 정도 말린다. 건조기가 없을 경우 3~4일 정도 햇볕에 말려준다. 말린 생강은 믹서기에 곱게 갈아준다. 뜨거운 물 300미리에 생강가루와 커피 각 2티스푼을 넣는다. 설탕과 프림이 들어간 믹스커피는 사용금지!! 원두커피, 블랙커피를 사용한다. 생강커피 부작용 섭취시 주의할 점 몸.. 사차인치오일 효능 천기누설 내장지방 잉카너트 사차인치 구입처 부작용 11월 6일 mbn 천기누설 231회 내장지방을 녹여라내장지방을 녹이는 특별한 지방의 정체 !! 사차인치(Sacha Inchi) 스타씨드 오일 효능 '땅 위의 별'로 유명한 잉카너트 사차인치 !! 페루의 청정지역인 안데스 산맥의 고산지대를 중심으로 자라는 작은 별 모양의 견과류로 수세기 동안 원주민에 의해 재배되었다. 잉카인치 열매는 식물성 오일을 94%나 함유하고 있어 피부미용, 노화방지 효과가 뛰어나고, 피부염증, 민감한 피부에 좋고, 건조하고 손상된 머리카락을 보호해 준다. * 사차인치 오일의 효능 또 사차인치 열매에서 추출한 식물성 오일은 물개나 연어 등에서 추출한 동물성 오일보다 오메가 3의 함유량이 훨씬 높은 것으로 알려져 있다. 사차인치 기름은 소화되기 쉬운 형태로 구성되어 있어서 씨앗으로 .. 만물상생강편강만들기 조소순 살림 9단의 만물상생강편강만드는법 만물상혈관건강특집1탄 162회 고혈압 극복에 도움을 준 생강 특급 활용법 햇생강으로 만든 편강!! 만물상생강편강만드는법 1. 햇생강을 어슷하게 편으로 썬다. 2. 황설탕을 넣고 버무린다. 생강 10 : 설탕 4 비율 설탕에 절여두면 저절로 물이 나온다. 1시간 정도 후 생강물이 나오면 체에 걸러 따로 받아둔다. 생가고추장 만들때 활용하면 좋다. 3. 설탕에 절여놓은 생강은 물에 씻는다. 채반에 널어 2~3일 정도 말린다. * 주의할점 수분감 있게 바짝 말리지 않는것이 포인트 4. 말린 생강의 겉에 묻을 정도만 황설탕을 넣고 버무린다. 5. 설탕에 버무린 생강을 살짝 말려주기만 하면 된다. 고혈압에 효과 만점 !!! 생강 간식 생강편강 완성!!! 2016/10/15 - 양파와인만들기 효능 부작용 고혈압 다.. 천기누설 보리등겨장 파는곳, 당뇨 고혈압 효능 시금장 만드는법 mbn 천기누설에서는 구운 메주로 만든 장을 꾸준히 섭취하면서 당뇨를 극복한 사연이 공개됐습니다. 경북 성주에 살고 있는 김영경, 박미숙 씨 부부는 몇년전 동시에 찾아온 당뇨로 혈당이 300mg/dL에 이르는 심각한 상황이었는데, 아주 특별한 된장 덕분에 현재는 건강을 회복했습니다. 이 부부의 혈당을 낮춘 비법은 바로 보리등겨로 만든 된장!!!! * 보리등겨장의 효능 일반 된장과는 달리 콩이 아닌 보리의 속 껍질인 보리 등겨로 메주를 만들고 메주를 만들 때도 도넛 모양으로 빚어서 불에 구워 발효시킨 된장~구운 뒤 띄운 메주는 시큼한 맛이 난다고 해 일명 ‘시금장’이라고 불리기도 한다. * 고혈압과 당뇨를 극복한 보리등겨장 (시금장) 만드는방법 1. 먼저, 메주를 만들기 위해 보리등겨 가루에 물을 넣어 반.. 이전 1 다음
