양배추 심지말이 만드는법 기분좋은날 위건강 다이어트 양배추 심 요리 효능
mbc 기분좋은날 황금레시피 버리는 양배추 심지 !! 절대 버리지 말자! * 양배추 심지의 효능 비타민 U가 풍부한 숨은 보약 양배추 심지는 위를 튼튼하게 하고 위장을 보호해 염증과 질환을 예방한다. 양배추 심지 말이 재료 양배추 심지, 새우, 파프리카, 무순 등 각종 채소 감자 깎는 칼로 양배추 심지를 얇게 깎아준다. 물 1컵, 설탕 1큰술, 소금 2/3 작은술, 식초 2큰술에 양배추 심지를 넣고 부드러워질때까지 절인다. 절인 양배추 심지위에 무순, 파프리카, 데친 새우 등 채를 썰어 올려주고 심지를 말아준다. * 말은 심지가 풀린다면 이쑤시개로 고정 시켜준다. 양심이 소스 만들기 땅콩버터, 곱게 간 깨, 설탕, 간장, 맛술, 식초, 소금을 섞어 만든다. 2017/02/01 - 블랙커민씨드오일 효능 장..
