시드 (4) 썸네일형 리스트형 엄지의제왕 서재걸원장 밀가루끊기 효과, 밀가루 건강하게 먹는법 해독밥상 mbn 엄지의제왕 5월 6일 방송에서는 3주간의 밀가루 끊기 프로젝트 과정을 소개하며 나쁜 탄수화물은 줄이되 좋은 탄수화물을 섭취해 건강한 몸을 만드는 것이 중요하다고 강조했습니다. 식품치료 전문가 심선아 소장과 함께 출연한 자연치료 전문가 서재걸 원장은 두통이 심할 경우 국수부터 끊으라고 했습니다. 국수의 주 원료인 밀가루 속에 있는 ‘글리아딘’이라는 물질이 들어있는데이는 곰팡이 균하고 유사하다고 했습니다. 일반적으로 밀가루를 먹게 되면 곰팡이 균이 늘어나게 되고, 이는 당장 공격성을 드러내지 않지만 그 증상은 시간이 흘러 어느 순간 노화가 된다 싶으면 그때부터 모습을 드러내 우리 몸을 공격하게 되고 소화 장애 또는 두통 등을 유발하게 됩니다. 때문에 밀가루 음식을 과도하게 섭취하는 것을 자제해야 합니.. 거꾸로 식사법 한의사 허미숙원장 내 몸 살리는 밥상혁명 4월 29일 엄지의제왕에서는 허미숙한의사와 가정의학 전문의 박민수 원장의 출연해 밥상이 바뀌면 내 몸이 바뀌는, 내몸을 살리는 기적의 밥상혁명에 대해 소개했습니다. * 허미숙 한의사 연락처 한의원 위치 바디위시 한의원http://www.bodywish.co.kr/ 02-2052-2468 * 박민수 원장 ND케어 클리닉http://www.ndcare.kr/ 02-3443-9920 건강을 위협하는 수많은 질병들의 원인은 바로 잘못된 식사법에 있다는데… 허 원장은 식사할 때 반드시 하지 말아야 할 행동으로 4가지를 꼽았습니다. 먼저, 1. 식사 도중 물 마시지 않기물은 아침 공복에 마시는 것이 제일 좋은데, 물이 밤새 위벽에 끼어 있던 노폐물을 씻어내고 위장의 운동을 촉진시켜주기 때문입니다. 또 점심 식사를 .. 천기누설 골반교정운동 방법, 골반 자가진단법, 신재원 여성체형관리원 3월 27일 천기누설에서 소개된 특별한 골반 운동법으로 1년 사이 20kg을 감량한 김영란 주부가 화제가 되고 있습니다. 50대의 그녀는 2년 전부터 갑자기 불어난 나이살 때문에 허리디스크와 당뇨까지 생겼다고 합니다. 남자 105사이즈를 입었지만, 지금은 s 보다 작은 걸 입어야 할 정도로 날씬해 졌다고~ 처녀시절보다 더 날씬해진 몸매로 변신할 수 있었던 비결은?비뚤어진 골반을 교정했기 때문이라고 합니다. 지금은 먹고 싶은 음식을 다 먹으면서도 52kg을 유지하며요요없이 생활하고 있다고 합니다. * 골반의 중요성 * 골반은 한자로 뼈의 초석이라는 뜻으로, 우리몸의 중심에 위치해 척추를 받치는 받침대 역할을 하고 동시에 두 다리를 연결해 몸을 지지하는 역할을 합니다. 특히 여성의 경우 골반이 생식기를 담는.. 천기누설 식용바질씨앗 파는 곳, 효능 다이어트 전후, 바질시드 구입처 우리약국 가격 3월 27일 천기누설에서는 요즘 유행인 해독 다이어트에 대해 방송했는데요, 바질씨앗으로 무려 10kg을 감량한 정민영 씨 사연이 눈에 띄었습니다. 정민영씨는 평소 50kg 초반의 몸무게를 유지했지만, 임신 이후 70kg를 넘어섰고, 출산이후 다이어트에도 65kg에서 정체가 찾아왔는데, 검은씨앗으로 55kg 체중 감량에 성공했습니다. 평소 과식과 야식을 즐길 정도로 식욕이 왕성했기에, 우선 식사량을 조절하고, 검은색 바질 씨앗을 먹었다고 합니다. 바질은 이탈리아를 대표하는 마르게리타 피자 위에 장식으로 올라가는 허브입니다. 독특한 향을 내기 때문에 페스토로 만들어 파스타에 버무려 먹기도 하는데요, * 바질 씨앗의 효능 * 검은 깨처럼 생긴 바질의 씨앗은 풍부한 식이섬유를 비롯해 비타민과 다양한 미네랄이 포.. 이전 1 다음
