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서재걸의 포모나자연의원

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천기누설 박용우 해독다이어트 식단, 음식중독증 치료 주의사항 mbn 천기누설에서는 매번 다이어트에 실패하는 사람이라면? ‘음식 중독’을 의심해 봐야 한다고 경고하고, 요요현상이 없고 건강한 다이어트에 성공할 수 있는 비법을 소개했습니다. * 음식중독이란? 담배를 끊었을 때 금단현상을 겪는 것과 마찬가지로,특정 음식에 중독이 되면 강력한 금단현상이 나타나는 것으로 약물중독에 버금갈 만큼, 몸을 망가뜨리기 때문에 건강에 악영향을 줄수 있다. 다이어트 전문가 박용우 원장은, 먼저 음식중독에서 탈출해야만 건강한 몸을 만들수 있고, 우리 몸속에 쌓인 나쁜 독(만성염증, 활성산소, 독성지방)을 빼내는 해독다이어트틑 통해 몸을 회복시켜야 한다고 강조합니다. * 해독 다이어트 4대 지침 1. 하루 4끼 식사하기 2. 저녁 식사후 12시간 공복 유지하기 3. 하루 8잔 물 섭취하..
엄지의제왕 산삼발효액 만드는법 인삼더덕 효능 최고의 3대 발효액 9월 2일 mbn 엄지의제왕 87회 편에서는 약이되는 3대 발효액으로 매실, 마늘생강, 산삼 발효액의 효능과 3주 동안의 발효프로젝트 결과를 공개했습니다. 한의사 우호 원장은 나이가 들수록 줄어드는 유산균을 보충하기 위해서는 반드시 발효음식을 챙겨 먹어야 한다고 강조했습니다. * 발효음식의 효능 장내 유익균을 증가시켜 면역력을 기르고 노폐물과 독소를 배출하고, 평소 발효 음식을 꾸준히 섭취하면 해로운 음식을 먹거나 스트레스가 쌓여도 스스로 방어할 수 있는 자연치유력이 향상됩니다. 엄지의제왕에서는 가장 쉽고 편하게 먹을 수 있는 발효 음식으로 ‘발효액’을 추천했습니다. 3위 산삼 2위 마늘생강 1위 매실 * 약이 되는 발효액 3위 - 산삼 발효액 산삼 발효액은 인삼과 더덕을 함께 넣어 산삼과 같은 효과를 ..
엄지의제왕 최고의 비타민C 음식 - 파프리카 키위 브로콜리 무수조리법 8월 5일 ‘엄지의 제왕’ 83회에서는 ‘생명의 열쇠 비타민C’에 대해 자세히 살펴봤습니다. 가정의학과 전문의이자 대한비타민연구회장 염창환 박사는 현재 우리나라 사람들의 93%가 비타민C 부족에 시달리고 있다면서, 비타민C의 중요성과 올바른 섭취방법을 소개했습니다. * 가정의학과전문의 염창환 박사염창환 의원 http://www.ychclinic.com/02-514-1249 * 여름철 비타민C 섭취가 중요한 이유1. 쉽게 지치고 피로를 많이 느끼는 때에 비타민C를 섭취하면 신진대사가 좋아져 생기와 활력을 되찾을 수 있습니다. 2. 여름철 강렬한 자외선으로 생긴 기미, 주근깨에도 비타민C가 특효! 기미, 주근깨는 한번 생기면 잘 안 없어지고 재발도 잦아 관리하기 까다롭기 때문에 비타민C를 미리 섭취해 예방하..
호르몬건강 최고의 3대건강식 - 서재걸 맞춤형주스 잎새버섯 올리브유 7월 22일 엄지의제왕에서는 중년 남녀의 건강을 위협하는 호르몬의 변화를 알아보고, 호르몬 건강을 지킬 수 있는 방법을 공개했습니다. 자연치유 전문가 서재걸 박사는 지난 방송에서 해독주스를 소개해 전국에 해독열풍을 몰고온 장본인이죠~ 이번 방송에서는 몸속의 호르몬은 남녀 차이를 만들고 내 몸의 건강까지 결정하게 된다면서 호르몬 건강을 지키는 방법을 소개했습니다. 중년이 되면 분비량이 급감한다는 호르몬! 호르몬을 지키는 것이 중년 건강 위한 최우선 순위라고 합니다. 과연 몸속 호르몬을 지켜 내 몸 살리는 놀라운 비결은? * 중년 남녀 호르몬 건강 '3대 비결' - 맞춤형 주스, 올리브오일, 버섯 1. 먼저 급격히 변하는 호르몬을 지키고 다양한 영양소를 섭취하기 위해 남녀 맞춤형 주스를 하루 1~2잔 정도 ..
엄지의제왕 인진법 효능 초란만드는법, 내몸을 지키는 치아의 기적 7월 15일 MBN '엄지의 제왕' 80회에서는 "내 몸을 지키는 치아의 기적"에 대해 살펴봤습니다. 내 몸속 건강지도 - 입 이·잇몸·혈관으로 이루어진 입은 각각의 건강 상태를 확인해보면어떤 병이 찾아올지 알 수 있기 때문에 입 건강이 중요하다! 입 속에 살고 있는 세균은 무려 ‘2억’ 마리!!!! 입 속 세균들이 치매는 물론 암을 유발할 수 있다고 합니다. 내 입을 지켜 온 몸을 건강하게 지키는 최고의 비결- 인진법 * 인진법이란? 중국에서 건너온 장수 비법으로 하루에 9번씩 치아를 서로 맞부딪히고 그 때 생긴 침을 3번에 나누어 마시는 것. 동의보감에 따르면 한나라 괴경이라는 사람이 120세까지 장수를 했는데, 장수의 비결이 바로 '인진법'이었다고 합니다. * 인진법의 효능 입 속에서 분비된 좋은 ..
이계호 교수 채소텃밭전문가 박희란 엄지의제왕 도시농부 프로젝트 7월 8일 mbn 엄지의 제왕 79회 에서는 항암·회춘 효과가 있는 최고의 3대 건강 채소 정체와 유기농 채소기르는 비법을 공개했습니다. * 태초 먹거리 학교 이계호 교수연락처 www.itbfood.net 070-8270-8333 이계호 교수는 땅(텃발)이나 시간이 없어도 채소를 키울수 있다면서 직접 키워 먹으면 약이 되는 채소로 부추, 생강, 당근을 추천했습니다. 부추 - 카로틴과 비타민이 풍부해 자양 강장 효과가 탁월생강 - 피를 맑게 하고 우리 몸을 따뜻하게 해 줌 당근 - 열매보다 잎에 영양소 풍부, 머리카락에 윤기를 불어넣으며 변비 해소 효과 * 채소텃밭 전문가 박희란 http://blog.naver.com/vakivaki/ 네이버 파워블로그이자, 채소 소믈리에로 유명한 박희란씨가 스튜디오에 직..
노안극복 프로젝트2탄 명안쥬스만들기, 노안전문가 김진국원장 김정희 한의사 6월 17일 mbn 엄지의제왕에서는 노안 증상 극복을 위한 비법으로 율무에 이어 명안주스를 소개했습니다 안과 전문의 김진국 원장강남 밝은 세상 안과http://www.bnviit.com/02-501-6800 * 여름철 눈 건강을 악화시키는 안구 3대 적 - 냉면, 팥빙수, 에어컨 에어컨 : 눈을 건조하게 하고, 에어컨 바람 속의 먼지와 세균들이 알레르기성 결막염 유발 냉면, 팥빙수 : 여름철 바깥 온도는 더운데, 차가운 음식을 과다 섭취하면 되면 몸속 장기가 차가워져서 몸에 열 에너지 공급이 원활하지 못하게 되고, 그 결과 눈까지 열 에너지 전달이 어려워 문제가 생길 수 있습니다. * 눈망치는 습관 고치기외출할때는 선글라스를 착용하고, 실내가 건조하면 가습기를 틀어줍니다. 에어컨 사용시 필터를 자주 갈아..
서민갑부시골빵집 조유성 천연효모빵 뽕잎단팥빵, 과일누룩발효액 효능 만드는 방법 6월 5일 방송된 천기누설 105회에서는 내몸을 살리는 균 건강비법이 소개됐습니다. 전남 화순에 살고 있는 조유성씨는 2년전 극심한 스트레스로 몸의 면역력이 무너졌다고 하는데요, 허리디스크와 천식,전립선 질환으로 고통받았습니다. 자연에서 얻은 음식으로 건강을 회복했다고 하는데, 그의 건강을 되찾게 해준 비결은 바로 천연발효 빵 이었습니다. 조유성씨가 공개한 방법을 따라하면 가정에서도 손쉽게 천연빵효모를 얻을 수 있습니다. 1. 먼저 당분이 많은 제철 과일을 준비합니다. 조유성씨는 요즘 많이 나오는 참외를 이용했습니다. 과일의 당분은 효모의 좋은 먹이가 됩니다. 2. 과일은 껍질째 사용하고, 작은 크기로 잘라 줍니다. 3. 잘게 자른 과일에 물을 넣고, (비율..

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