가정의학 전문의 박민수 원장 (4) 썸네일형 리스트형 고재현원장 자세혁명 프로젝트 2달의 기적 봉체조효과, 컨트롤 트레이닝센터 7월 29일 mbn '엄지의 제왕' 82회에서는 체형 교정 프로젝트라는 주제로 내 몸을 살리는 바른 자세에 대해 살펴봤습니다. * 재활의학과전문의 고재현 원장 병원과 연락처 서울 휴 재활의학과의원http://www.seoulhyu.com/ 분당점 031-717-7375 우리 몸의 건강을 결정하는 것은 나이가 아닌 평소 생활습관과 자세! --> 일상생활 속 작은 습관의 변화만으로 병에 걸릴 확률을 절반 이하로 낮출 수 있다 중년 남녀의 척추 질환과 관절 질환은 대부분 퇴행성 질환이고, 가장 큰 원인은 잘못된 자세와 습관을 반복적으로 사용했기 때문. 특정 부위에 과부하가 지속적으로 발생하게 되어 해당 부위의 연골이나 뼈, 관절 자체가 망가지게 됩니다. 따라서 올바른 자세를 유지한다면 특정 부위에 과부하가 생.. 엄지의제왕 올바른 걷기 4주 프로젝트 안광욱소장 걸음 교정전문가 연락처 5월 20일 엄지의제왕에서는 건강을 부르는 올바른 걸음걸이를시청자들이 직접 참여해 알아봤습니다. 한국발사랑연합회 회장이자 걸음교정 전문가 안광욱 소장은 잘못된 걸음걸이가 우리 몸에 독이 되고, 건강을 망치는 원인이 된다고 했습니다. 걸음 교정 전문가 안광욱 소장 연락처 안광욱 걷기 연구소 http://www.lovefoot.or.kr/ 02-572-1119 * 팔자걸음 - 신발 뒤축 바깥쪽이 닳음 * 팔자걸음 위험성 몸의 모든 기능을 저하시켜 중년 건강을 위협하는 원인이 됩니다. * 안짱 걸음 - 신발 앞 부분 안쪽이 닳음 안짱걸음 역시 오래 방치할 경우 전신 건강을 악화 시키게 됩니다. * 올바른 걷기 4주 프로젝트 * 잘못된 걸음걸이로 심각한 건강상의 문제를 가지고 있던 3명의 참가자들은 엄지의제왕 .. 엄지의제왕 서재걸원장 밀가루끊기 효과, 밀가루 건강하게 먹는법 해독밥상 mbn 엄지의제왕 5월 6일 방송에서는 3주간의 밀가루 끊기 프로젝트 과정을 소개하며 나쁜 탄수화물은 줄이되 좋은 탄수화물을 섭취해 건강한 몸을 만드는 것이 중요하다고 강조했습니다. 식품치료 전문가 심선아 소장과 함께 출연한 자연치료 전문가 서재걸 원장은 두통이 심할 경우 국수부터 끊으라고 했습니다. 국수의 주 원료인 밀가루 속에 있는 ‘글리아딘’이라는 물질이 들어있는데이는 곰팡이 균하고 유사하다고 했습니다. 일반적으로 밀가루를 먹게 되면 곰팡이 균이 늘어나게 되고, 이는 당장 공격성을 드러내지 않지만 그 증상은 시간이 흘러 어느 순간 노화가 된다 싶으면 그때부터 모습을 드러내 우리 몸을 공격하게 되고 소화 장애 또는 두통 등을 유발하게 됩니다. 때문에 밀가루 음식을 과도하게 섭취하는 것을 자제해야 합니.. 거꾸로 식사법 한의사 허미숙원장 내 몸 살리는 밥상혁명 4월 29일 엄지의제왕에서는 허미숙한의사와 가정의학 전문의 박민수 원장의 출연해 밥상이 바뀌면 내 몸이 바뀌는, 내몸을 살리는 기적의 밥상혁명에 대해 소개했습니다. * 허미숙 한의사 연락처 한의원 위치 바디위시 한의원http://www.bodywish.co.kr/ 02-2052-2468 * 박민수 원장 ND케어 클리닉http://www.ndcare.kr/ 02-3443-9920 건강을 위협하는 수많은 질병들의 원인은 바로 잘못된 식사법에 있다는데… 허 원장은 식사할 때 반드시 하지 말아야 할 행동으로 4가지를 꼽았습니다. 먼저, 1. 식사 도중 물 마시지 않기물은 아침 공복에 마시는 것이 제일 좋은데, 물이 밤새 위벽에 끼어 있던 노폐물을 씻어내고 위장의 운동을 촉진시켜주기 때문입니다. 또 점심 식사를 .. 이전 1 다음
